1、关闭网站后台同步权限：进入Chrome设置→隐私和安全→网站设置→后台同步，关闭开关；2、完全关闭账户数据同步：点击个人资料头像→关闭同步→确认关闭；3、禁用后台运行程序：设置→高级→系统→关闭“继续运行后台应用”。
如果您发现谷歌浏览器在后台持续进行数据同步，影响了设备的性能或流量使用，您可以通过以下方法调整或关闭该功能。以下是具体的操作步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、关闭网站后台同步权限
此方法用于阻止特定网站在浏览器关闭后继续在后台接收和发送数据，适用于对隐私和资源占用有较高要求的用户。
1、点击谷歌浏览器右上角的三个垂直圆点图标，打开菜单。
2、在下拉菜单中选择“设置”。
3、在设置页面中，向下滚动并点击“隐私和安全”。
4、选择“网站设置”。
5、在“网站设置”列表中，找到并点击“后台同步”。
6、将“后台同步”开关设置为关闭状态，或选择不允许已关闭的网站完成数据收发操作。
二、完全关闭Chrome账户数据同步
此方法将停止您的Google账户与浏览器之间的所有数据同步，包括书签、历史记录、密码等，适用于希望完全断开云同步的用户。
1、点击浏览器右上角的个人资料头像或账户名称。
2、在弹出的面板中，点击“关闭同步”或“同步已开启”选项。
3、系统会跳转至同步设置页面，点击“关闭同步”按钮。
4、在确认弹窗中，选择“关闭同步”，此时所有数据类型同步将被终止。
三、禁用浏览器后台运行程序
此方法可防止Chrome在关闭主窗口后仍在系统后台运行进程，从而彻底停止后台活动。
1、进入Chrome“设置”页面。
2、点击左侧菜单底部的“高级”以展开更多选项。
3、在“系统”类别下，找到“关闭 Google Chrome 后继续运行后台应用”选项。
4、将其右侧的开关切换为关闭状态，确保关闭浏览器时彻底终止后台进程。
