首先检查系统日志定位错误，再禁用自动重启以查看蓝屏代码，接着更新或回滚驱动程序，扫描病毒与恶意软件，最后排查电源及硬件问题如过热、内存故障等。
如果您的电脑在正常使用过程中频繁出现自动重启现象，可能是由于系统错误、硬件故障或电源问题导致的。以下是针对此问题的多种排查与解决方式：
一、检查系统日志以定位错误原因
通过查看Windows事件查看器中的系统日志，可以确定导致重启的具体错误代码或事件来源，有助于精准判断是软件还是硬件引发的问题。
1、按下 Win + R 键，输入 eventvwr.msc，回车打开事件查看器。
2、在左侧面板中展开“Windows 日志”，点击“系统”。
3、在右侧操作面板中选择“筛选当前日志”，在事件来源下拉菜单中选择“BugCheck”或查找级别为“错误”的条目。
4、查看详细信息中的“错误代码”和“参数”，记录关键信息用于进一步分析。
二、禁用自动重启功能以便查看蓝屏代码
当系统发生严重错误时，默认设置可能会自动重启，从而掩盖了蓝屏错误代码。关闭该功能可帮助识别具体故障。
1、右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”。
2、进入“高级系统设置”，在“启动和恢复”区域点击“设置”按钮。
3、取消勾选 “系统失败时自动重新启动” 选项。
4、点击“确定”保存更改并重启计算机，若再次出现蓝屏，注意记录错误信息。
三、更新或回滚驱动程序
不兼容或损坏的设备驱动（尤其是显卡、网卡和芯片组驱动）可能导致系统不稳定并触发重启。
1、按下 Win + X，选择“设备管理器”。
2、展开各个类别，查找带有黄色感叹号的设备。
3、右键点击可疑设备，选择“更新驱动程序”或“属性”查看驱动版本。
4、若最近更新过驱动后出现问题，选择“回退驱动程序”恢复到之前的版本。
四、扫描病毒与恶意软件
某些恶意程序会干扰系统运行，造成异常重启行为，需使用安全工具进行全面检测。
1、下载并运行可信的杀毒软件，如Windows Defender离线扫描或第三方工具Malwarebytes。
2、执行全盘扫描，重点关注启动项和服务中的可疑进程。
3、清除发现的威胁后重启电脑，观察是否仍存在自动重启现象。
五、检查电源与硬件状态
电源供应不稳定、内存故障或CPU过热也可能导致电脑无预警重启，需要逐一排查。
1、打开机箱侧盖，清理内部灰尘，确保散热风扇运转正常。
2、使用 MemTest86 工具对内存进行长时间测试，排除内存错误。
3、进入BIOS界面查看CPU温度，若待机温度超过70°C，则需检查散热器安装情况或更换导热硅脂。
4、尝试更换电源模块，特别是老旧设备，确认是否因供电不足引起重启。
