先检查网络和验证信息，确保手机信号稳定、验证码可接收，核对账号绑定的手机号与身份信息一致，输入原密码时注意大小写和特殊字符，人脸识别需保持摄像头清洁和光线充足；新密码须包含大写字母、小写字母、数字和特殊符号，避免使用弱密码或个人信息，建议设置如“Dy@Pass2025”类复杂组合；若仍失败，清除抖音缓存或更换已登录设备尝试，并确认APP为最新版本，多次错误后应暂停操作几小时以避开风控限制。
抖音改密码失败，先别急着反复尝试，这通常是验证环节出了问题。重点检查手机信号或网络是否稳定，验证码收不到、页面加载卡顿都和网络有关。确保当前设备能正常接收短信或使用数据服务，切换Wi-Fi和移动数据试试看。
确认身份信息无误
系统要求的身份验证必须准确匹配账号注册信息：
- 如果选择“已知原密码”方式，输入时注意大小写和特殊字符，可点击密码框旁的眼睛图标显示明文核对
- 若通过手机号找回，确认当前操作的号码与账号绑定的手机号一致，号码更换过需先在设置中更新
- 人脸识别或指纹验证失败时，检查手机摄像头是否干净，环境光线是否充足
检查密码设置规范
新密码不符合安全要求是常见失败原因。抖音强制要求组合复杂度，单纯用6位数字或连续字母无法通过：
- 必须同时包含大写字母、小写字母、数字和特殊符号（如@、#、!）
- 避免使用“123456”、“password”等弱密码，也不要填入生日、姓名拼音等易猜解内容
- 建议使用无规律组合，例如“Dy@Pass2025”或“Tik#Secure9”
清除缓存或更换设备操作
APP缓存异常可能导致提交失败：
- 进入手机设置→应用管理→抖音→清除缓存，然后重启APP重新操作
- 换另一台已登录该账号的设备尝试修改，有时主设备因权限限制会报错
- 确保抖音为最新版本，旧版本可能存在兼容性问题
基本上就这些，按步骤排查一般都能解决。要是多次尝试仍不行，可以稍等几小时再试，避免触发系统的临时风控机制。
