调整钉钉内通知设置，关闭声音、震动和DING弹窗，并开启免打扰模式；2. 管理手机系统权限，限制自启动和后台弹出；3. 更新应用、切换网络或清理缓存优化体验。
钉钉通知频繁弹出，影响工作和休息，主要是消息提醒设置、后台运行权限或系统兼容性导致的。通过合理调整应用和系统设置，可以有效减少不必要的打扰，只接收关键信息。
调整钉钉内部通知设置
最直接的方法是进入钉钉应用内管理各类通知的开关。
- 关闭全局声音和震动：打开钉钉，点击“我的” > “设置” > “新消息通知”，将“声音”和“震动”选项关闭，这样消息到来时不会发出声响或震动。
- 开启免打扰模式：在“新消息通知”中找到“免打扰”设置，可以设定特定时间段（如晚上10点到早上8点）不接收任何通知提醒，适合休息时间使用。
- 关闭DING消息弹窗：在“新消息通知”中选择“DING消息”，将其提醒方式改为“无”，可阻止DING消息强制弹窗。
- 静音特定群组或联系人：进入某个群聊或私聊窗口，点击右上角设置图标，开启“消息免打扰”，该聊天的新消息将不再提醒。
管理手机系统级权限
即使钉钉内关闭了通知，系统权限仍可能让其在后台唤醒或弹窗。
- 安卓手机：进入手机“设置” > “应用管理” > “钉钉” > “权限管理”，关闭“自启动”、“后台弹出界面”等权限。同时在电池设置中允许钉钉“忽略电池优化”，避免因省电策略导致服务反复重启而频繁唤醒。
- 苹果iPhone：前往“设置” > “通知” > “钉钉”，关闭“允许通知”可完全屏蔽所有提醒；若需保留部分提醒，可关闭“声音”和“标记”，并关闭“在锁定屏幕/通知中心/横幅显示”中的横幅选项，减少视觉干扰。
优化网络与应用版本
某些情况下，网络不稳定或应用存在bug也会导致通知异常。
- 更新钉钉到最新版：前往应用商店检查更新，新版通常修复了旧版本的通知逻辑问题。
- 切换网络环境测试：尝试在Wi-Fi和移动数据之间切换，观察是否某一网络下问题更严重，排除网络波动引起的重复连接。
- 清除缓存：在钉钉“设置”中找到“通用” > “存储空间”，清理缓存数据，有时能解决因数据异常导致的通知故障。
