确认所有设备登录同一小红书账号，核对头像与用户名一致，避免缓存问题可退出后重新登录；2. 检查每台设备网络连接是否正常，优先使用稳定Wi-Fi，避免公共网络限制，必要时重启路由器或切换飞行模式；3. 进入手机设置确保小红书拥有存储权限，安卓开启后台运行，苹果开启后台应用刷新；4. 在笔记页下拉手动刷新，更新小红书至最新版本，长期未用设备可尝试卸载重装。按此顺序排查可解决多数同步问题。
小红书笔记无法同步到其他设备，多数是账号登录状态、网络或权限设置问题。确认所有设备都使用同一个账号登录，并检查基础连接是否正常，基本能解决大部分不同步情况。
检查账号与登录状态
跨设备同步的前提是所有设备都登录了同一个小红书账号。请逐一检查：
- 在每台设备上打开小红书APP，进入“我”页面，核对显示的头像和用户名是否一致
- 如果发现未登录或登录了其他账号，请退出后重新用主账号登录
- 偶尔出现缓存导致信息未刷新，可尝试退出账号再重新登录一次
确保网络连接正常
同步需要稳定的网络环境，任一设备断网都可能导致数据不同步。
检查应用权限与设置
部分系统权限会影响内容加载和同步功能。
手动刷新与更新应用
有时只需简单操作即可恢复同步。
- 在笔记列表页下拉屏幕，执行手动刷新动作
- 前往应用商店检查小红书是否有新版本，升级到最新版可修复已知同步bug
- 若长时间未使用某设备，可尝试卸载重装APP，重新登录后观察是否恢复同步
