Windows可通过服务管理禁用更新或设置通知模式，macOS可在系统设置中关闭自动更新选项。2. 关闭自动更新可能带来安全风险和兼容问题，建议定期手动检查并安装重要补丁以平衡安全与便利。
关闭系统自动更新的方法因操作系统不同而异，以下以最常见的 Windows 和 macOS 为例，提供实用且安全的操作建议。
Windows 系统关闭自动更新
在 Windows 系统中，尤其是家庭版，无法直接彻底关闭更新，但可以延迟或限制其自动安装：
- 通过服务管理禁用 Windows Update：按下 Win + R，输入 services.msc，找到“Windows Update”服务，双击打开后将启动类型改为“禁用”，然后点击“停止”当前运行的服务。注意：系统更新或安全补丁可能会因此遗漏，影响安全性。
- 设置为通知更新但不自动下载：进入“设置”→“更新和安全”→“Windows 更新”，点击“高级选项”，选择“通知我可用的更新，但让我选择是否下载和安装”。这样系统不会自动下载和重启。
- 使用组策略（仅限专业版及以上）：按 Win + R，输入 gpedit.msc，依次进入“计算机配置”→“管理模板”→“Windows 组件”→“Windows 更新”，启用“配置自动更新”并设置为“2 - 通知下载和通知安装”。
macOS 系统关闭自动更新
macOS 相对更灵活，可以在系统偏好中精细控制更新行为：
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- 打开“系统设置”（或“系统偏好设置”），进入“通用”→“软件更新”。
- 取消勾选“自动保持此 Mac 最新”以及下方的“自动更新”选项。
- 可单独关闭“自动下载”和“在后台安装 macOS 更新”，保留手动检查更新的权限。
- 若不想收到通知，可暂时断开网络连接或关闭 Wi-Fi，避免系统检测到新版本。
注意事项与风险提示
关闭自动更新虽然能避免打扰，但也可能带来安全隐患：
- 系统漏洞无法及时修补，增加被病毒或黑客攻击的风险。
- 某些软件依赖最新系统版本，长期不更新可能导致兼容问题。
- 建议定期手动检查更新，在合适时间主动安装重要补丁。
基本上就这些。根据实际需求调整设置，平衡便利性与系统安全。
