即梦4.0支持自动保存功能，用户可在偏好设置中启用并自定义保存间隔（建议5-10分钟），同时可修改存储路径至指定目录如云同步文件夹或外接硬盘；通过Command + Option + S快捷键可手动触发即时保存；若原文件丢失或损坏，可前往设定的自动保存路径查找以“.autosave”为扩展名的备份文件，重命名扩展名为原格式（如“.zim”）后导入恢复。
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如果您在使用即梦4.0进行创作时担心因意外关闭或崩溃导致内容丢失，可以通过设置自动保存功能来保障数据安全。该功能允许用户自定义保存间隔和存储路径，提升编辑过程中的稳定性与可控性。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、启用并配置自动保存功能
自动保存功能能够在指定时间间隔内将当前项目文件备份至设定目录，避免未保存更改的丢失。通过软件内置选项可直接开启此功能，并调整基础参数。
1、打开即梦4.0应用程序，进入主界面后点击顶部菜单栏的“偏好设置”选项。
2、在弹出的设置窗口中选择“文档”标签页，找到“自动保存”区域。
3、勾选启用自动保存复选框以激活该功能。
4、在“保存间隔”输入框中设置时间（单位为分钟），建议设置为5-10分钟以平衡性能与安全性。
二、修改自动保存文件的存储路径
默认情况下，自动保存文件会存储在系统临时目录中，但用户可根据需要更改存储位置，以便于管理或备份重要草稿。
1、在“偏好设置”窗口的“文档”页面下，找到“自动保存位置”设置项。
2、点击“更改”按钮，在弹出的文件选择器中导航至目标文件夹。
3、选择一个具有足够磁盘空间和读写权限的目录，例如外接硬盘或云同步文件夹。
4、确认选择后，新路径将立即生效，后续所有自动保存文件都将存入该目录。
三、手动触发即时自动保存
除了定时保存外，用户也可在特定操作前手动执行一次自动保存动作，确保关键节点的数据完整。
1、在编辑过程中，按下快捷键Command + Option + S（Mac）可立即保存当前状态。
2、观察右下角状态栏是否出现“已自动保存”的提示信息以确认操作成功。
3、此操作不会干扰正常工作流程，且生成的临时文件遵循已设定的命名规则与存储路径。
四、查看与恢复自动保存文件
当原文件损坏或未及时保存时，可通过访问自动保存目录查找最近的备份版本进行恢复。
1、前往此前配置的自动保存存储路径，查找以“.autosave”为扩展名的文件。
2、定位到对应项目名称及时间戳最接近的文件，将其复制到安全位置。
3、重命名文件扩展名为项目原格式（如“.zim”），然后通过即梦4.0的“文件”→“打开”功能导入。
