使用“快速开始”功能可无线迁移数据，将新旧iPhone靠近并登录同一Apple ID，按提示扫描动画、输入密码后选择“从iPhone传输”即可完成。
拿到新的iPhone 14 Pro，想把旧手机里的照片、App和聊天记录都搬过来？只要你的旧iPhone系统不是太老，用苹果自带的“快速开始”功能就能轻松搞定，整个过程基本不用电脑，跟着步骤走就行。
使用快速开始无线迁移（最常用）
这是苹果官方推荐的最简单方法，适合大多数用户。新旧两台iPhone放在一起，系统会自动引导你完成转移。
- 确保两台设备都登录了同一个Apple ID，并且蓝牙已开启。 - 将新iPhone 14 Pro开机，按照提示进行初始设置，直到看到“快速开始”界面。 - 拿起你的旧iPhone，用后置摄像头扫描新iPhone屏幕上出现的动态动画（类似二维码）。 - 在新iPhone上输入旧iPhone的解锁密码。 - 根据提示设置面容ID或触控ID。 - 选择“从iPhone传输”来开始迁移数据。注意：传输时间长短取决于你数据的多少，照片视频越多耗时越长。建议全程将两台设备连接电源，并保持靠近，不要中断Wi-Fi或操作手机。
通过iCloud云备份恢复（适合提前准备）
如果你不着急马上用新手机，或者旧手机不方便和新手机同时操作，可以提前在旧手机上用iCloud备份。
- 在旧iPhone上，进入“设置” > [你的姓名] > “iCloud” > “iCloud 云备份”，确保iCloud备份开关是打开的。 - 手动点击“立即备份”，等待备份完成（需要Wi-Fi环境）。 - 在新iPhone 14 Pro设置过程中，当到达“应用与数据”界面时，选择“从iCloud云备份恢复”。 - 登录同一个Apple ID，选择最新的那个备份进行恢复。注意：iCloud免费空间只有5GB，如果照片多可能不够用，需要购买额外空间。此方法依赖网络速度，恢复时间也可能较长。
使用电脑备份恢复（稳定且完整）
如果你有Mac或Windows电脑，用电脑备份是最稳妥的方式，速度快且不受iCloud空间限制。
- 在电脑上打开“访达”（Mac）或“iTunes”（Windows），连接你的旧iPhone。 - 选择你的设备，勾选“加密本地备份”（这能保留健康数据、Wi-Fi密码等），然后点击“立即备份”。 - 备份完成后，断开旧手机，连接新的iPhone 14 Pro。 - 在电脑上选择新设备，点击“从备份恢复”，选择刚才创建的那个旧手机备份。 - 等待恢复过程结束，新手机就会和旧手机一模一样了。注意：确保电脑上的软件是最新版本。加密备份很重要，否则一些敏感信息无法迁移。
基本上就这些方法，选一个最适合你当前情况的就行。
