首先调整推送频率，进入微博【我】-【设置】-【推送通知设置】，对社会热点、关注更新等内容选择高、中、低或仅重要事件的推送频次；其次开启消息免打扰，设定静音时段以屏蔽非紧急通知；最后在【其他通知】中自定义【推送我可能感兴趣的内容】强度，选择较多、常规或较少推送以优化推荐内容接收频率。
如果您在使用微博时收到过多或过少的推送通知，可能会影响使用体验。通过调整消息推送频率和设置静音时段，您可以更好地控制接收通知的时间和数量。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、调整各类消息的推送频率
微博允许用户针对不同类型的消息分别设置推送频率，例如关注更新、评论回复、社会热点等。这样可以确保您只接收到最关心的内容。
1、打开微博App，点击右下角的【我】图标进入个人主页。
2、点击页面右上角的【设置】按钮，进入系统设置菜单。
3、在设置列表中选择【推送通知设置】选项。
4、在推送通知设置页面，找到需要调整的具体类型，如【社会热点】、【关注更新】或【推送我可能感兴趣的内容】。
5、点击进入对应项后，选择所需的推送频次，例如“高”、“中”、“低”或“仅重要事件”。
6、设置完成后返回即可生效，无需额外保存操作。
二、开启消息免打扰模式（静音设置）
为了在特定时间段避免被打扰，可以启用免打扰功能，该功能可在设定时间内暂停所有推送通知。
1、进入微博App的【我】页面，点击右上角的【设置】图标。
2、选择【推送通知设置】选项。
3、向下滚动并找到【消息免打扰】功能开关。
4、开启该功能后，可选择“始终开启”或设定具体的时间段，例如从晚上10点至次日早上7点。
5、在此期间，所有非紧急通知将被暂时屏蔽，不会发出声音或震动提醒。
三、自定义特定内容的推送强度
对于系统推荐的潜在兴趣内容，微博提供了独立的推送强度调节选项，帮助用户决定接收此类信息的频繁程度。
1、进入【推送通知设置】界面。
2、找到下方的【其他通知】分类，点击【推送我可能感兴趣的内容】。
3、在新页面中，可以选择“较多推送”、“常规推送”或“较少推送”三个等级。
4、选择“较多推送”会增加算法推荐内容的通知数量，适合希望发现更多新话题的用户。
