外置固态硬盘速度取决于硬盘盒、接口和固态硬盘三者匹配：普通USB-C硬盘盒速度约1000MB/s，而雷电3硬盘盒搭配高性能NVMe硬盘可突破2000MB/s读取，写入超1200MB/s；实测显示，同一硬盘在USB3.1接口下读取约929MB/s，换用雷电3后提升至1214MB/s；要发挥雷电3的40Gbps带宽，需采用支持PCIe 3.0的高速NVMe硬盘如三星970 EVO Plus，配合JHL6340主控的雷电3硬盘盒，读取可达2353MB/s；速度不达标常见原因包括硬盘性能不足、电脑雷电接口带宽受限或使用非认证雷电线材。
外置固态硬盘的速度，关键看用的什么硬盘盒和接口。直接说结论：普通USB-C硬盘盒速度通常在1000MB/s左右，而雷电3硬盘盒能跑得更快，实测读取速度最高可以突破2000MB/s，写入也能达到1200MB/s以上，性能差距非常明显。
普通USB3.1与雷电3接口速度对比
同一个硬盘盒，接口不同，速度天差地别。有用户测试了ACASIS阿卡西斯的一款双接口硬盘盒：
- 当使用USB3.1接口时，搭配NVMe硬盘，实测读取约929MB/s，写入约895MB/s，这是典型的USB3.1 Gen2速度（10Gbps）。
- 换成雷电3接口后，同样的硬盘，读取速度飙升至1214MB/s，写入也提升到952MB/s。这说明硬盘盒内部的主控和通道设计对速度有决定性影响。
高端硬盘配合雷电3才能发挥满血性能
要真正体验雷电3的40Gbps带宽潜力，必须用高速的NVMe固态硬盘。测试显示：
- 将支持PCIe 3.0的三星970 EVO Plus硬盘装入雷电3硬盘盒，并通过雷电3线连接电脑，实测读取速度达到了惊人的2353MB/s，写入也达到了1200MB/s以上，非常接近理论极限。
- 市面上也有ORICO、绿联等品牌的雷电3硬盘盒，采用JHL6340等高阶主控，搭配高性能SSD，读取速度普遍能跑到1800-2000MB/s区间，几乎榨干了PCIe 3.0 x4硬盘的性能。
为什么你的雷电硬盘速度可能只有1000MB/s？
很多人买了雷电硬盘盒却发现速度不理想，原因主要有三个：
- 硬盘本身速度不够：如果用的是普通SATA协议或者低速的NVMe硬盘，再好的硬盘盒也“带不动”。
- 电脑接口或主板限制：虽然笔记本有雷电3/4的Type-C口，但部分中低端机型的雷电控制器可能被限制，无法跑满40Gbps带宽，导致只能以USB 10Gbps的速度运行。
- 线材问题：必须使用认证的雷电3数据线，普通的USB-C线无法支持雷电协议。
