小米手机RAM满导致卡顿，主要因后台程序多和系统功能耗资源。1. 通过多任务界面关闭不用应用；2. 使用安全中心分析高占用应用；3. 查看内存信息判断硬件瓶颈；4. 关闭内存扩展、个性化服务、传送门等耗内存功能；5. 用微信/QQ专清清理缓存；6. 清理应用数据及APK安装包；7. 管理自启动权限并冻结非必要预装应用。综合施策可显著缓解内存压力。
小米手机运行内存（RAM）经常满，导致卡顿、应用重启，这很常见。问题核心在于后台程序过多和系统功能的资源消耗，而非存储空间不足。直接清理后台或重启只能解一时之急，关键是要从源头控制内存占用。
查看并管理实时内存使用
先搞清楚是哪些东西在“吃”内存。
- 多任务界面监控：从屏幕底部上滑并停顿，进入多任务视图。这里能直观看到每个正在运行的应用及其占用的内存大小。把不用的应用直接上滑关闭，可以立即释放内存。
- 安全中心分析：打开“安全中心”应用，点击“内存清理”或“垃圾清理”。系统会自动分析出内存占用最高的几个应用（如微信、抖音等），并给出可释放的空间预估，方便你重点处理。
- 查看总内存信息：进入“设置”→“我的设备”→“全部参数”→“内存信息”，可以确认你的手机总运行内存大小和当前可用内存，判断硬件是否接近瓶颈。
关闭耗内存的系统功能
MIUI一些功能看似好用，实则是内存“黑洞”。
- 关闭内存扩展：这个功能会将一部分存储空间（ROM）虚拟成运行内存（RAM）。虽然数字变大了，但存储芯片的读写速度远不如真正的RAM，会导致系统更卡。进入“设置”→“更多设置”→“内存扩展”，将其关闭。
- 禁用个性化服务：广告和推荐服务会在后台常驻，频繁唤醒。进入“设置”→“密码与安全”→“系统安全”→关闭“广告服务”和“个性化推荐”。
- 关闭传送门：“设置”→“特色功能”→“传送门”，选择关闭。这个功能在长按文字时加载大量数据，对内存小的机型负担很重。
深度清理应用缓存与数据
像微信、QQ这类应用，长期使用会产生巨量缓存，不仅占存储，也影响内存管理效率。
- 使用专清工具：打开“手机管家”→“万能工具箱”→“微信专清”或“QQ专清”。它能扫描出聊天产生的图片、视频、语音等文件，你可以选择性地清理几个月前的内容，轻松释放数GB空间。
- 清理应用数据：对于不常用但必须保留的应用，可以进入“设置”→“应用设置”→“应用管理”，找到该应用，点击“存储”，然后选择“清除数据”（注意：这会删除登录信息等所有数据，请谨慎操作）。
- 定期清理APK安装包：下载完App后留下的安装包体积不小。“手机管家”的“安装包清理”功能可以帮你找出并删除这些残留文件。
限制应用后台活动
防止应用在后台偷偷“抱团”唤醒，耗尽内存。
- 管理自启动：进入“设置”→“应用设置”→“权限管理”→“自启动管理”。关闭那些不需要开机就运行的应用的自启动权限。
- 冻结非必要应用：对于无法卸载的预装软件，可以在“应用管理”里找到它们，选择“停用”或“强制停止”，阻止其在后台活动。
