若QQ邮箱账号存在异常登录或长期未换密码，需立即修改密码以保障安全。可通过三种方式操作：一、使用手机浏览器访问QQ安全中心官网，点击“找回密码”，选择QQ邮箱类型，输入账号信息后按提示完成短信或密保验证，设置不少于8位含字母与数字的新密码；二、在已登录的QQ邮箱App中，点击左上角菜单进入“设置”，选择对应账户，进入“账户安全”后点击“修改密码”，跳转至腾讯安全中心完成身份核验并设置高强度密码；三、在登录页点击“忘记密码”，输入邮箱地址后选择“通过手机号重置”，接收验证码并完成验证，随后设置包含大小写字母、数字及特殊符号的新密码。三种方法均需确保网络环境安全，推荐优先使用绑定手机号方式以提升效率与安全性。
如果您发现QQ邮箱账号存在异常登录或长时间未更换密码，为防止信息泄露，建议立即更新密码以确保账户安全。以下是进行密码修改的具体操作步骤：
本文运行环境：华为Mate 60 Pro，HarmonyOS 4
一、通过QQ安全中心修改密码
该方式适用于能够正常接收验证码的用户，通过官方安全平台直接重置密码。
1、打开手机浏览器，访问QQ安全中心官网。
2、点击“找回密码”，选择“QQ邮箱”作为需要重置的账户类型。
3、输入您的QQ号码或邮箱地址，按照提示完成身份验证，包括短信验证码或密保问题。
4、验证成功后，系统将跳转至新密码设置页面，输入不少于8位且包含字母与数字的新密码。
5、确认新密码并提交，完成修改流程。
二、在QQ邮箱客户端内更改密码
此方法适用于已登录设备且希望快速修改密码的用户，通过应用内部设置完成操作。
1、打开手机上的QQ邮箱App，进入主界面后点击左上角的菜单图标。
2、选择“设置”，再点击当前登录的邮箱账户。
3、进入账户详情页后，找到并点击“账户安全”选项。
4、选择“修改密码”，系统将引导您前往腾讯安全中心页面。
5、根据页面提示完成身份核验，并设置高强度的新密码以提升安全性。
三、使用绑定手机号重置密码
当无法通过常规方式登录时，可利用已绑定的手机号快速重置密码。
1、在QQ邮箱登录页面点击“忘记密码”。
2、输入您的QQ邮箱地址，系统将自动识别绑定的手机号码。
3、点击“通过手机号重置”，接收6位数字验证码。
4、输入收到的验证码，进入密码重设界面。
5、设定新的密码，确保包含大小写字母、数字及特殊符号，提高账户防护等级。
