首先登录Google账号进入安全性设置，找到电话号码选项，可直接编辑或先删除旧号码后添加新号码，输入含国家代码的新手机号，通过短信或电话接收验证码并完成验证，若用于两步验证还需在相应设置中更新。
如果您需要更新与Google账号关联的手机号码，无论是因为号码停用还是为了加强账户安全，都可以通过Google账号的安全设置进行更改。以下是详细的更换步骤：
一、通过账号安全设置直接更换
此方法适用于可以直接在安全设置中修改或添加新手机号的情况。您可以在任何设备的网页浏览器中访问Google账号管理页面来完成操作。
1、访问 https://myaccount.google.com/ 并使用您的Google账号登录。
2、点击左侧菜单中的 “安全性” 选项。
3、在“登录Google”部分找到 “电话号码”，点击进入。
4、如果已有绑定号码，可点击当前号码旁的 “编辑” 图标，然后选择移除现有号码。
5、点击 “添加电话号码”，输入新的手机号码，务必包含国家代码（例如中国大陆为+86）。
6、选择通过短信或电话接收验证码。
7、输入收到的验证码，点击 “验证” 完成绑定。
二、先解绑旧号码再绑定新号码
当系统不允许直接编辑号码或您希望彻底更换联系方式时，可以先将旧号码移除，再添加新号码。此方法确保旧号码不再与账号关联。
1、登录Google账号管理页面 https://myaccount.google.com/。
2、进入 “安全性” 设置。
3、在“登录Google”下方找到 “电话号码” 并点击。
4、点击当前绑定号码旁边的垃圾桶或删除图标。
5、在弹出的确认窗口中选择 “移除号码”。
6、移除成功后，点击 “添加电话号码”。
7、输入新的手机号码，选择国家/地区，确保信息准确无误。
8、选择接收验证码的方式并完成验证流程。
三、通过两步验证设置更换
如果您的手机号被用作两步验证方式之一，可以通过两步验证设置来更换设备或号码。此方法主要用于更新身份验证所用的手机。
1、登录您的Google账号并进入 “安全性” 页面。
2、在“登录Google”部分点击 “两步验证”。
3、根据提示输入密码进行身份验证。
4、在两步验证选项中找到 “电话” 或 “备用电话” 选项。
5、点击 “编辑” 或 “更改电话号码”。
6、输入新的手机号码并选择用于接收验证码的方式。
7、系统会发送验证码到新号码，输入验证码以完成验证。
