清除Safari缓存与历史记录可提升浏览器性能；2. 关闭隐藏IP地址和阻止跨网站跟踪以减少加载延迟；3. 还原网络设置解决DNS或连接问题；4. 关闭后台应用和标签页释放内存资源；5. 更新iOS系统至最新版本修复兼容性问题，优化视频播放流畅度。
如果您在使用Safari浏览器观看视频时遇到画面不流畅、频繁缓冲或加载缓慢的情况，这可能是由网络连接、浏览器缓存或设备性能等多种因素导致的。以下是一些有效的解决方法。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、清除Safari缓存与历史记录
长时间积累的缓存文件和浏览数据会占用存储空间并可能导致网页解析异常，清除这些数据有助于提升浏览器性能和视频加载速度。
1、打开手机上的设置应用，向下滑动并选择Safari 浏览器。
2、点击清除历史记录与网站数据选项。
3、在弹出的确认窗口中，选择清除的时间范围为所有时间，然后点击确认执行操作。
4、等待清理完成后，重新启动Safari浏览器并尝试播放视频，观察是否有所改善。
二、检查并调整隐私与安全设置
Safari的某些隐私保护功能，如“隐藏IP地址”或“阻止跨网站跟踪”，虽然能增强安全性，但可能干扰DNS解析或增加页面加载延迟，从而影响视频流的传输效率。
1、进入设置 > Safari 浏览器 > 隐私与安全性。
2、找到隐藏IP地址选项，若其处于开启状态，请暂时关闭以测试效果。
3、将阻止跨网站跟踪功能也暂时关闭。
4、返回Safari重新加载视频页面，查看卡顿现象是否缓解。测试完毕后可根据需要重新启用这些保护功能。
三、重置网络设置
错误的网络配置、DNS缓存污染或Wi-Fi连接异常都可能导致视频流传输中断或速度下降，重置网络设置可以恢复默认的网络参数。
1、打开设置应用，进入通用菜单。
2、滑动到底部，点击传输或还原 iPhone，然后选择还原。
3、点击还原网络设置，输入设备密码进行确认。
4、设备将自动重启并清除所有Wi-Fi密码及网络偏好设置，重启后请重新连接Wi-Fi网络，并测试视频播放情况。
四、管理后台应用与标签页
过多的后台运行应用和打开的标签页会消耗大量内存资源，导致系统整体响应变慢，进而影响Safari的视频解码能力。
1、双击侧边按钮（或从屏幕底部向上轻扫并悬停）调出多任务切换界面。
2、找到不需要的应用卡片，向上滑动将其完全关闭，特别是占用资源较多的视频或游戏类应用。
3、在Safari内，点击右下角的方框图标进入标签页视图，长按该图标可选择关闭所有标签页。
4、仅重新打开需要观看视频的网页，以减轻浏览器负担。
五、更新系统至最新版本
旧版本的操作系统可能存在已知的媒体处理漏洞或兼容性问题，更新到最新的iOS版本可以获取性能优化和错误修复，提升视频播放稳定性。
1、进入设置 > 通用 > 软件更新。
2、等待系统自动检查更新，如果有可用的新版本，请立即下载并安装。
3、安装过程中设备会重启数次，完成后再次尝试在Safari中播放视频内容。
