批量插入数据是提升SQL写入性能的关键，核心在于减少网络往返、降低事务开销、避免逐行提交；推荐使用多值INSERT、LOAD DATA INFILE/COPY、事务合并提交及临时禁用索引约束等组合策略。
批量插入数据是提升SQL写入性能的关键，核心在于减少网络往返、降低事务开销、避免逐行提交。单条INSERT效率低，尤其在万级以上数据场景中，必须改用批量方式。
使用INSERT ... VALUES多值语法
这是最基础也最通用的批量写入方法，适用于MySQL、PostgreSQL、SQL Server等主流数据库。一条语句插入多行，显著减少解析和执行次数。
示例（MySQL）：
INSERT INTO users (name, age, city) VALUES('张三', 25, '北京'),
('李四', 30, '上海'),
('王五', 28, '广州');
建议每批控制在500–1000行以内，过大会导致SQL长度超限或内存压力增大；不同数据库有最大参数限制（如MySQL的max_allowed_packet）。
利用LOAD DATA INFILE（MySQL）或COPY（PostgreSQL）
这是文件级批量导入，绕过SQL解析层，速度最快，适合从CSV/TSV等文本文件导入大量数据。
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- MySQL：用
LOAD DATA INFILE，要求文件在数据库服务器本地（或启用local_infile） - PostgreSQL：用
COPY table FROM 'file.csv'，支持标准输入和程序化调用 - 注意字段分隔符、NULL处理、编码一致性（如UTF8）、权限配置
事务合并 + 批量提交
即使使用多值INSERT，若每条都自动提交，I/O和日志开销仍很大。应显式开启事务，分批提交。
- 每1000~5000条数据包裹在一个事务中（视数据大小和系统负载调整）
- 避免长事务阻塞其他操作，也防止回滚段过大
- 应用层伪代码示意：BEGIN; INSERT ...; INSERT ...; COMMIT;
禁用索引与约束（仅限导入阶段）
大批量写入前临时关闭非必要索引、外键检查、唯一性校验，可大幅提升速度，导入完成后再重建。
- MySQL：
SET FOREIGN_KEY_CHECKS=0;、ALTER TABLE t DISABLE KEYS; - PostgreSQL：
SET CONSTRAINTS ALL DEFERRED;或暂时删除索引 - 操作后务必验证数据一致性，并重新启用/重建
基本上就这些。选哪种方式取决于数据库类型、数据来源、是否允许停写、以及运维权限。实际中常组合使用——比如先用LOAD DATA快速灌入临时表，再用INSERT … SELECT做清洗和关联写入主表。
