答案是：区分硬盘类型后，机械硬盘需定期碎片整理，固态硬盘依赖TRIM且不可手动整理。通过“优化驱动器”工具可手动或设置每周自动优化，保持系统流畅。
Windows 10 系统里的“优化驱动器”工具，其实就是用来做磁盘碎片整理的。这个功能能帮你提升机械硬盘（HDD）的性能，但对固态硬盘（SSD）完全不一样。关键是要分清你的电脑用的是哪种硬盘，然后用正确的方法操作。
先搞清楚：我的是机械硬盘还是固态硬盘？
这一步最重要。打开“此电脑”，右键点击C盘，选择“属性”。在“工具”选项卡里，点击“优化”。在弹出的窗口列表中，找到你的C盘，看“媒体类型”一栏。
- 如果显示“**固定磁盘**”或“**硬盘驱动器**”，那就是机械硬盘（HDD），需要定期进行碎片整理来保持流畅。
- 如果显示“**固态驱动器**”（SSD），那就千万别手动做碎片整理。Windows 会自动为SSD运行一个叫“TRIM”的优化，你只需要让它自己工作就行，手动整理反而会损耗SSD寿命。
怎么手动进行碎片整理和分析
确认是机械硬盘后，可以随时手动检查和整理。
- 按 Win + R 键，输入 dfrgui，回车，直接打开“优化驱动器”窗口。
- 在列表中选中要整理的机械硬盘盘符（比如 C: 或 D:）。
- 先点击“分析”，系统会扫描并告诉你当前的碎片率。如果提示需要优化，再进行下一步。
- 点击“优化”按钮，程序就会开始整理文件碎片。这个过程可能需要几十分钟到几小时，期间电脑可以正常使用，但建议不要运行大型软件或游戏，也别断电。
设置自动优化，省心又高效
Windows 默认会每周自动为所有驱动器做一次优化，这已经足够好。如果你想调整计划，也很简单。
- 在“优化驱动器”窗口，点击左下角的“更改设置”。
- 勾选“按计划运行优化任务”，频率一般选“每周”最合适。
- 确保下方的驱动器列表里，你的机械硬盘前面的框是勾上的，这样它才会被自动处理。
- 点“确定”保存，以后就不用操心了，系统会在你通常不用电脑的时间（比如凌晨）自动完成。
基本上就这些。记住核心：HDD要整理，SSD不整理。设置好自动任务，你的Win10电脑就能一直保持不错的运行状态。
