Windows 10电池供电时性能下降是因电源节流限制CPU输出，可通过电源滑块设为“最佳性能”、组策略禁用电池节流、高级电源设置调至100%处理器状态、禁用无线网卡节能及注册表关闭现代待机节流五种方法解决。
如果您在运行后台程序时发现性能明显下降，例如视频转码卡顿、编译速度变慢或虚拟机响应迟缓，可能是 Windows 10 的电源节流功能在未接通电源时主动限制了 CPU 持续输出能力。以下是关闭电源节流并解除后台程序性能受限的多种方法：
本文运行环境：戴尔 XPS 13，Windows 10 专业版 22H2
一、通过电源滑块快速禁用节流
Windows 10 RS3 及后续版本在任务栏右下角电源图标旁集成了可视化电源滑块，该滑块直接控制整机功耗策略，向右滑动可即时解除节流限制，适用于临时高性能需求场景。
1、点击任务栏右下角电池图标，展开电源控制面板。
2、将出现的电源滑块拖动至最右侧“最佳性能”位置。
3、观察滑块下方文字变为“已启用最佳性能”，此时节流功能即刻停用。
二、使用本地组策略编辑器永久关闭电池节流
该方法仅适用于 Windows 10 专业版、企业版或教育版，通过组策略强制禁用电池供电下的节流行为，使后台程序在断电状态下仍可获得完整 CPU 调度权限。
1、按Win + R打开运行对话框，输入gpedit.msc并回车。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 电源管理 → 电池节流设置。
3、双击右侧“关闭电池节流”，选择“已启用”，点击“确定”。
4、重启电脑使策略生效，此后即使使用电池供电，系统也不会对后台线程施加节流干预。
三、修改高级电源设置中的处理器状态
电源计划中的处理器电源管理参数直接影响后台程序能否维持高频率运行，将最大/最小处理器状态设为固定值可绕过节流算法的动态降频逻辑。
1、右键开始菜单，选择“电源选项”，点击当前计划旁的“更改计划设置”。
2、点击“更改高级电源设置”，展开“处理器电源管理”。
3、将“最大处理器状态”在“使用电池”和“接通电源”两项均设为100%。
4、将“最小处理器状态”在“使用电池”项设为5%，“接通电源”项设为100%。
5、点击“应用”→“确定”保存设置。
四、禁用无线网卡节能以释放后台调度资源
部分笔记本无线网卡驱动在节能模式下会抑制 CPU 唤醒响应，导致后台服务（如 OneDrive 同步、WSL2 守护进程）被延迟调度，取消其电源管理可改善整体后台性能稳定性。
1、右键“此电脑”→“管理”→“设备管理器”，展开“网络适配器”。
2、右键您的无线网卡（如 Intel Wi-Fi 6 AX201），选择“属性”。
3、切换到“电源管理”选项卡，取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。
4、点击“确定”并重启网络适配器（可在设备管理器中右键禁用再启用）。
五、通过注册表禁用现代待机节流（Modern Standby Throttling）
对于支持 S0 低功耗待机（Modern Standby）的设备，系统可能在轻度空闲时对后台线程施加隐式节流，修改注册表可关闭该机制，确保后台程序持续获得 CPU 时间片。
1、按 Win + R 输入 regedit，导航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\0e796bdb-f182-47b7-a1a6-4c92d042f461\68a791e3-491b-4e23-b979-2c39059e3e31。
2、双击右侧“Attributes”，将数值数据由 1 改为 2。
3、返回“电源选项”→“更改计划设置”→“更改高级电源设置”，展开“睡眠”→“现代待机节流”，将其设为“禁用”。
4、重启电脑完成配置。
