使用Mac内置网络实用工具或终端可执行Traceroute，诊断网络路径与延迟问题。首先通过“网络实用工具”图形界面输入目标地址并点击“Trace”按钮，即可查看每跳的响应时间与节点信息；其次在终端中运行traceroute www.example.com命令实现更灵活控制，支持实时监控与中断操作，并可用traceroute6适配IPv6环境；此外还可借助MTR等第三方工具进行可视化路由分析，获取丢包率、平均延迟等综合指标，便于深入排查网络故障。
如果您需要诊断网络连接问题或查看数据包从您的设备到目标服务器所经过的路径，可以使用MAC系统内置的网络实用工具来执行路由跟踪。通过Traceroute功能，您可以观察每一跳的响应时间与中间节点信息。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、使用网络实用工具中的Traceroute功能
网络实用工具提供了一个图形化界面来执行Traceroute操作，适合不熟悉命令行的用户。该方法能直观显示路径中的每个网关及其响应延迟。
1、打开“应用程序”文件夹，进入“实用工具”目录。
2、双击运行“网络实用工具”应用程序。
3、在顶部标签中点击“Traceroute”选项卡。
4、在地址栏中输入目标域名或IP地址，例如 www.example.com。
5、点击“Trace”按钮开始路由跟踪，等待结果列表完整显示。
6、分析输出结果，每行代表一个网络节点，包含跳数、响应时间和主机名。
二、通过终端命令执行Traceroute
终端提供了更灵活的控制方式，适用于高级用户。使用traceroute命令可以直接在命令行环境中发起跟踪请求，并支持与其他命令结合使用。
1、打开“应用程序” → “实用工具” → 启动“终端”。
2、输入以下命令并按下回车键：traceroute www.example.com。
3、观察实时输出的信息，注意是否存在超时（* * *）或高延迟节点。
4、若需停止追踪过程，可按 Control + C 中断命令执行。
5、对于IPv6环境，使用命令 traceroute6 替代标准命令。
三、使用第三方可视化工具进行路由分析
部分第三方工具提供地图可视化和更详细的网络路径分析功能，能够增强对网络拓扑的理解。这些工具通常封装了基础的Traceroute机制并添加图形展示层。
1、访问可信软件平台下载如 MTR（My TraceRoute）等工具的macOS版本。
2、安装完成后，在终端中运行类似 mtr www.example.com 的命令。
3、查看动态更新的结果界面，其中包含丢包率、平均延迟和最短路径等综合指标。
4、利用导出功能保存会话记录用于后续比对或故障排查。
