要更改谷歌邮箱的辅助邮箱，需登录Google账号管理页面并完成身份验证。首先通过“安全性”进入“辅助邮箱”设置，输入新邮箱并验证；若未绑定手机号，需先添加+86手机并等待7至15天审核期后方可修改；如需更换邮箱，须先删除旧邮箱再添加新邮箱，并完成验证码确认。
如果您需要更改谷歌邮箱的辅助邮箱，以便在忘记密码或账号出现问题时能及时找回，可以按照以下步骤进行操作。此过程需要您登录到Google账号管理页面，并通过身份验证。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、通过账号安全设置直接更换辅助邮箱
此方法适用于已绑定手机号或当前辅助邮箱仍可接收邮件的账号。通过安全设置可以直接删除旧邮箱并添加新的辅助邮箱。
1、使用浏览器访问 myaccount.google.com 并登录您的Google账号。
2、点击左侧菜单中的“安全性”选项。
3、在“登录Google”部分，找到“辅助邮箱”或“恢复邮箱”选项，点击进入。
4、系统会要求您再次输入密码以验证身份，请完成验证。
5、输入您想要设置的新辅助邮箱地址，然后点击“下一步”或“保存”。
6、Google会向新邮箱发送一封包含验证码的邮件，请登录该邮箱查收并输入验证码完成验证。
二、先绑定手机号再修改辅助邮箱
如果您的账号未绑定手机号，Google可能会限制直接修改辅助邮箱的功能。此时需先绑定手机号，等待一段审核期后方可更改。
1、登录Google账号管理页面，进入“安全性”设置。
2、在“登录Google”部分，点击“电话号码”或“添加电话号码”。
3、选择国家代码为“+86”，在输入框中填写您的中国大陆手机号码，格式为+8613888888888。
4、点击“下一步”，系统将向该号码发送短信验证码。
5、输入收到的验证码并完成验证。
6、成功绑定手机号后，需等待7至15天，Google系统才会允许您使用该手机号来修改辅助邮箱。
7、等待期结束后，返回“辅助邮箱”设置，即可按正常流程添加和验证新邮箱。
三、移除旧辅助邮箱后添加新邮箱
当您需要彻底更换辅助邮箱时，必须先解除与旧邮箱的关联，然后再绑定新的邮箱地址。
1、进入Google账号的“安全性”设置页面。
2、找到“辅助邮箱”选项并点击进入。
3、在当前显示的辅助邮箱地址旁，点击“编辑”或“删除”图标（通常为铅笔或垃圾桶形状）。
4、确认删除操作，系统可能要求您重新输入密码。
5、旧邮箱移除后，页面会提示您添加新的辅助邮箱，请输入新的邮箱地址。
6、确保新邮箱地址拼写无误，然后点击“下一步”或“保存”。
7、立即登录新邮箱，查找来自Google的验证邮件，并根据邮件中的指示完成最终确认。
