最便捷方式是已登录状态下用手机号验证码修改密码；若无法登录，则需通过“忘记密码”入口选择手机号、邮箱验证或申诉找回，申诉需1–3个工作日审核。
直接在已登录状态下改密码最方便，只要手机号能收验证码，几分钟就能完成。如果账号异常或忘了密保，就得走申诉流程，耗时会久一些。
手机QQ修改密码（推荐常用方式）
适合日常维护，操作路径清晰：
- 点左上角头像 → 底部“设置”图标
- 进入“帐号安全” → 点“修改密码”
- 选择“手机号验证”，输入绑定的手机号
- 查收短信验证码并填入，点击提交
- 输入新密码两次（需含大小写字母+数字，至少8位），点“确定”
电脑QQ修改密码（Windows客户端）
界面稍不同，但逻辑一致：
- 登录后右键任务栏QQ图标 → “设置”
- 切换到“安全设置”标签页 → 找到“修改密码”按钮
- 点击后选“是，继续修改” → 输入密保手机号
- 获取并填写验证码
- 设定新密码并确认，完成修改
无法登录时重置QQ密码
适用于忘记密码又登不进去的情况：
- 在QQ登录页点“忘记密码” → 按提示输入QQ号
- 优先选“手机号验证”或“密保邮箱验证”
- 若两种都不可用，只能选“申诉找回”，需提供历史登录地、好友信息、曾用密码等佐证
- 申诉提交后一般1–3个工作日审核，通过后可重设密码
其他辅助方式
有腾讯电脑管家的用户可多一个选择：
- 打开腾讯电脑管家 → 右上角“账号宝” → “账号加固” → “一键改密”
- 支持批量管理多个腾讯系账号，改密时仍需验证手机号
- 注意：该功能仅限已登录且设备可信的场景下使用
基本上就这些。关键记住一点：手机号必须能正常收码，否则只能走申诉。密码建议定期更新，别和其他平台共用。
