需先启用休眠功能再设置触发时间：以管理员身份运行powercfg /hibernate on启用，然后在电源选项中分别为“用电池”和“接通电源”设置休眠分钟数，并排查后台程序或唤醒定时器干扰。
Windows 系统默认可能不启用休眠功能，或休眠时间设为“从不”，所以要先确认休眠已开启，再设置具体时间。
检查并启用休眠功能
休眠（Hibernate）和睡眠（Sleep）不同：休眠会把内存数据写入硬盘后完全断电，适合长时间离开；而睡眠只是低功耗待机。部分电脑（尤其是台式机或新装系统）默认禁用休眠。
- 以管理员身份打开命令提示符（Win+X → “终端(管理员)”），输入：
powercfg /hibernate on - 回车执行，无报错即表示启用成功
- 重启后可在开始菜单关机按钮里看到“休眠”选项（若没显示，可右键开始按钮 → “电源选项” → 左侧“选择电源按钮的功能” → 勾选“休眠”）
设置休眠触发时间
通过“电源选项”设定电脑在闲置多久后自动进入休眠：
- 打开“控制面板” → “硬件和声音” → “电源选项”，或直接搜索“电源选项”
- 点击当前所用的电源计划右侧的“更改计划设置”
- 在“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”下方，找到“使计算机进入休眠状态”——这里有两个选项：
• “用电池”（笔记本）
• “接通电源”（插电时） - 分别设置分钟数（如 30 分钟、1 小时），设为“从不”则不会自动休眠
注意几个常见情况
有些设置会影响休眠生效，需同步检查：
- 某些后台程序（如下载工具、视频渲染、远程桌面连接）会阻止系统进入休眠，可在命令提示符中运行 powercfg /requests 查看当前阻止休眠的进程
- 如果设置了“唤醒定时器”（比如 Windows 更新自动唤醒），也可能干扰休眠，可在“更改高级电源设置”→“睡眠”→“允许唤醒定时器”中设为“禁用”
- 笔记本合盖行为独立于休眠时间设置：在“电源选项”→“更改计划设置”→“更改为‘合上盖子时’”中，可单独设为“休眠”，这样合盖就立刻休眠，不依赖倒计时
基本上就这些。关键是先开休眠，再按需设时间，顺带排查干扰项，设置完可以手动闲置试试是否按时触发。
