1、首先查看iCloud储存空间使用情况：进入“系统设置”→Apple ID→iCloud→管理，查看各服务占用空间。2、删除旧设备备份释放空间：在“iCloud备份”中选择并删除不再需要的设备备份。3、清理iCloud云盘文件：进入“iCloud云盘”→“管理...”，删除无用文件，注意文件30天内仍占配额。4、升级储存方案：点击“更改储存方案”，选择更大容量的iCloud+套餐并完成支付，立即获得额外空间。
如果您发现Mac上的iCloud同步出现问题，或需要为新数据腾出空间，可能是因为iCloud储存空间已接近或达到上限。了解如何查看和管理您的iCloud储存空间是解决问题的第一步。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、查看iCloud储存空间使用情况
在进行任何管理操作前，首先需要明确当前的储存空间用量以及哪些项目占用了最多空间。这有助于您做出针对性的清理决策。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单 ，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏顶部点按您的姓名（Apple ID），如果未登录，请输入您的Apple账户信息进行登录。
3、在右侧界面中，点击“iCloud”选项。
4、在iCloud设置页面，您将看到一个储存空间指示条，它直观地显示了已用和剩余的总空间。
5、点击“管理”按钮，进入详细管理界面，在这里您可以查看各个App和服务（如照片、通讯录、日历、iCloud云盘等）的具体占用情况，占用空间最多的项目会排在列表上方。
二、通过删除云端备份释放空间
iCloud会自动为您的iPhone、iPad等设备创建备份，这些备份文件通常体积较大。删除旧的或不再需要的设备备份可以快速释放大量空间。
1、在“管理”iCloud储存空间的界面中，向下滚动找到并点击“iCloud备份”。
2、在此处，您会看到所有与您的Apple ID关联的设备备份列表及其大小。
3、选择一个您想要删除的备份，例如一台已经停用的旧iPhone的备份。
4、点击该备份名称旁边的“删除备份”选项，然后在弹出的确认窗口中再次确认删除操作。此操作将永久移除该备份。
三、清理iCloud云盘中的文件
iCloud云盘是存储个人文件的主要位置，也是用户手动管理以释放空间的关键区域。定期检查并删除不必要的文件可以直接增加可用空间。
1、在“管理”iCloud储存空间的界面中，点击“iCloud云盘”以查看其具体占用量。
2、点击“管理...”按钮，系统会打开一个新的窗口，列出储存在iCloud云盘中的所有文件和文件夹。
3、浏览文件列表，选中那些您不再需要或可以在本地设备上保留副本的文件或文件夹。
4、按下键盘上的Delete键，或右键点击选择“移到废纸篓”。请注意，从iCloud云盘删除的文件会进入iCloud的“最近删除”文件夹，并在30天后被永久清除，在此之前仍占用您的配额。
四、升级iCloud储存方案获取更多空间
如果经过清理后空间依然紧张，或者您需要持续存储大量数据，最直接的方法是升级到更大的iCloud+储存方案。这能从根本上解决空间不足的问题。
1、在“管理”iCloud储存空间的界面顶部，找到并点击“更改储存方案”。
2、系统会展示多个可升级的方案，包括不同的储存容量（如50GB, 200GB, 2TB）和对应的价格。
3、选择一个满足您需求的新方案，点击对应的“升级”按钮。
4、按照屏幕提示完成支付信息的验证和订阅升级流程。一旦成功，您的iCloud可用空间将立即更新为新方案的容量。
