登录大会员账号后，点击播放器右下角“画质”按钮选择1080P或4K，并关闭“自动调节”，再确认网络≥15Mbps（1080P）或≥30Mbps（4K），启用硬件加速，即可稳定播放高清视频。
登录账号后，点播放器右下角“画质”按钮选高清档位，再关掉“自动调节”就能稳定看1080P或4K——前提是你是大会员，且网络够稳。
一、手动切换当前视频画质
打开任意视频页面，确保已登录账号。在播放器底部控制栏，找到标着“自动”“720P”或“1080P”的画质按钮（通常在时间轴右侧），点击它会弹出清晰度列表。大会员可看到“1080P 高码率”“4K”等选项；非会员最高一般为720P。选中后视频会短暂缓冲并以新画质继续播放。
二、关闭自动调节，固定你想要的清晰度
很多画面模糊其实是被“自动”拖累的——网速稍有波动，B站就悄悄切回480P。要避免这点，必须关掉自适应：
- 播放时右键视频画面 → 选择“画质”→ 取消勾选“自动选择画质”
- 或进入右上角头像 → “设置” → “播放设置” → 找到“清晰度选择模式”，改为“固定清晰度”
- 再设定“默认清晰度”为你常用档位，比如“1080P 高码率”
三、确认大会员权限和网络条件
不是所有1080P都一样，“高码率”版本需大会员才解锁；4K则基本只对大会员开放。如果你点了没反应，检查：
- 右上角头像旁是否显示“大会员”标识
- 没开通？去“大会员中心”订阅，开通后退出账号重登一次刷新权限
- Wi-Fi建议用5GHz频段；有线网络更稳妥；测速建议≥15Mbps（1080P高码率）或≥30Mbps（4K）
四、硬件加速让高清更流畅
高画质卡顿不一定是网速问题，也可能是CPU解码吃力。启用GPU硬解能明显改善：
- 播放时右键视频 → 悬停“渲染模式” → 选择“硬件加速解码”
- 若出现花屏或黑屏，换回“软件解码”即可
- 该设置在Chrome/Edge浏览器中较稳定，Firefox需确认支持WebGL 2.0
基本上就这些。不复杂但容易忽略“关自动”和“重登刷新权限”这两步，调完试试播个4K测试片，画面稳了就说明到位了。
