首先从Windows安全中心隔离区恢复文件，进入“病毒和威胁防护”→“保护历史记录”→筛选“隔离的威胁”，找到文件后选择“还原”；若不可用，尝试通过文件夹属性中的“以前的版本”选项卡恢复历史备份；若仍失败，使用EaseUS或Recuva等工具深度扫描磁盘恢复数据；最后为避免重复误删，可在安全中心排除项中添加该文件或文件夹。
如果您发现Windows Defender将某个重要文件误判为威胁并进行了删除或隔离操作，导致您无法访问该文件，您可以尝试通过其内置的隔离区找回。以下是恢复被误删文件的具体步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、从Windows安全中心隔离区恢复文件
当Windows Defender检测到潜在威胁时，通常会将文件移至隔离区而非直接永久删除。此区域允许用户在确认文件安全后将其恢复至原始位置。
1、按下Win + S组合键，在搜索框中输入“Windows 安全中心”并打开应用。
2、点击主界面中的“病毒和威胁防护”选项。
3、在“威胁防护设置”下方找到并点击“保护历史记录”。
4、在列表顶部使用筛选器，选择“隔离的威胁”，以显示所有被隔离的项目。
5、浏览列表，定位到您需要恢复的文件，点击其对应的“操作”下拉菜单。
6、选择“还原”，系统会将文件恢复至其被隔离前的原始路径。
7、恢复完成后，请立即打开文件验证其完整性和可用性，并考虑将其添加至排除列表以防再次被处理。
二、通过文件历史记录功能恢复文件
如果您的系统已启用文件历史记录功能，即使文件未被成功隔离或已被清除，仍可能通过备份版本进行恢复。此功能定期保存文件的快照，可用于回滚到删除前的状态。
1、导航至包含被删文件的原始文件夹位置。
2、右键单击该文件夹，从上下文菜单中选择“属性”。
3、切换到“以前的版本”选项卡，此处会列出可恢复的历史版本。
4、从列表中选择一个在文件删除之前的时间点所创建的版本。
5、点击“还原”按钮，系统将用选中的历史版本覆盖当前文件夹内容；若仅需单个文件，可先打开该版本预览并手动复制所需文件。
三、使用专业数据恢复软件扫描磁盘
当隔离区与文件历史记录均无法找回目标文件时，可借助第三方数据恢复工具对存储设备进行深度扫描。这类工具能识别已被标记为可覆盖但尚未被新数据覆写的文件残留信息。
1、访问可信来源下载并安装一款专业的数据恢复软件，例如EaseUS Data Recovery Wizard或Recuva。
2、启动软件后，选择被删文件原先所在的磁盘分区作为扫描目标。
3、执行全面扫描，等待程序完成对磁盘扇区的分析。
4、扫描结束后，在结果列表中查找您的目标文件，可通过文件名、类型或路径进行筛选。
5、双击文件以预览其内容，确认可恢复且未损坏。
6、勾选需要恢复的项目，点击“恢复”按钮，并务必指定一个与原位置不同的磁盘或外部存储设备作为保存路径，以防止数据覆盖。
四、为特定文件或文件夹添加排除项
为了避免未来Windows Defender重复对同一文件或目录发起误报和删除行为，可以主动将其添加至防病毒软件的排除列表中。被排除的对象将不再受到实时监控和扫描。
1、打开“Windows 安全中心”，进入“病毒和威胁防护”界面。
2、在“病毒和威胁防护设置”区域，点击“管理设置”。
3、向下滚动至“排除项”部分，点击“添加或移除排除项”。
4、点击“添加排除项”，然后从弹出的菜单中选择要排除的内容类型，如文件、文件夹、文件类型或进程。
5、如果您希望排除整个目录（推荐做法），请选择“文件夹”，然后浏览并选中您常用的下载目录或项目工作区。
6、确认添加后，该文件夹内的所有内容将不会被Windows Defender扫描或隔离，请仅对您完全信任的文件源使用此设置。
