可将网络设为按流量计费连接以限制后台数据消耗和自动更新。方法一：通过“设置→网络和Internet→WLAN/以太网→网络属性”开启开关；方法二：通过任务栏网络图标→网络信息页快捷开启；方法三：通过注册表DefaultMediaCost路径修改对应网络类型值为2并重启。
如果您在使用 Windows 10 过程中希望限制后台数据消耗、防止 Windows 更新和应用商店自动下载更新，可将当前网络连接设为按流量计费的连接。系统识别该设置后，会默认暂停自动更新、延迟非关键更新下载，并限制后台应用流量。以下是实现该设置的具体操作方法：
本文运行环境：Windows 10 专业版，Windows 10 22H2。
一、通过“网络和Internet”设置界面启用
此方式适用于所有已连接的 Wi-Fi 或以太网连接，通过图形化设置入口直接开关计量状态，无需额外工具，操作最直观安全。
1、点击“开始”菜单，选择“设置”图标（齿轮形状）。
2、在设置窗口中，点击“网络和Internet”。
3、根据当前连接类型，左侧选择“WLAN”（无线）或“以太网”（有线）。
4、在右侧找到当前已连接的网络名称，点击进入其属性页。
5、向下滚动至“按流量计费的连接”区域，将“设为按流量计费的连接”开关切换为“开”。
二、通过任务栏网络面板快捷启用
该方法绕过完整设置路径，适合需要快速对常用网络启用计量模式的用户，尤其适用于临时接入热点或移动热点场景。
1、点击任务栏右下角的网络图标（Wi-Fi 信号格或插头图标）。
2、在弹出的网络列表中，定位并点击当前已连接的网络名称。
3、点击该网络名称右侧的“i”信息图标。
4、在打开的网络属性页面中，找到“按流量计费的连接”选项。
5、将其状态切换为“开”。
三、通过注册表修改强制启用（适用于以太网或灰显不可控情况）
当“设为按流量计费的连接”开关呈灰色不可用时，通常因系统策略锁定或默认未赋予以太网计量权限。此方法通过修改注册表键值，强制将指定网络类型标记为计量连接，需管理员权限。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 regedit 并按回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
3、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\NetworkList\DefaultMediaCost。
4、在右侧窗格中，找到对应网络类型的 DWORD 值：Wi-Fi 对应 “1”，以太网对应 “Ethernet”，移动宽带对应 “3”。
5、双击该值（如为以太网则双击 “Ethernet”），将“数值数据”由默认的 1 改为 2。
6、关闭注册表编辑器，重启计算机 使设置生效。
