可通过五种方式管理Mac通知：一、系统设置中关闭通知中心总开关；二、逐个禁用指定应用通知权限；三、启用勿扰模式临时静音；四、终端命令彻底停用通知中心服务；五、移除通知中心冗余小部件。
如果您在使用Mac时频繁受到通知中心弹出的横幅、声音或角标干扰，影响工作或浏览体验，则可能是由于多个应用默认开启了通知权限。以下是管理和关闭Mac应用通知的具体操作步骤：
一、通过系统设置统一关闭所有应用通知
该方法可快速禁用通知中心整体显示功能，使所有应用的通知不再进入通知中心界面，也不再以横幅形式弹出。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中滚动并点击“通知与专注模式”。
3、切换到“通知中心”选项卡，在右侧找到“通知中心显示通知”总开关，将其关闭。
4、此操作将阻止所有应用向通知中心投递新通知，但部分应用仍可能保留锁屏通知（需额外关闭锁屏通知权限）。
二、逐个禁用指定应用的通知权限
此方式适用于仅想屏蔽特定高干扰应用（如邮件、信息、日历等），同时保留其他必要通知的场景。
1、在“系统设置 > 通知与专注模式”中，于左侧应用列表中点击目标应用名称。
2、在右侧设置区域，将“允许通知”开关设为关闭状态。
3、若需进一步限制，可将“通知样式”设为“无”，并取消勾选“在锁定屏幕上显示”和“在横幅中显示”。
4、重复上述步骤对其他需屏蔽的应用逐一操作，确保每个应用的开关均处于关闭位置。
三、启用勿扰模式临时静音所有通知
勿扰模式可在不更改任何应用设置的前提下，立即停止所有通知提醒，包括横幅、声音、锁屏提示及 Dock 图标跳动。
1、点击屏幕右上角控制中心图标，展开快捷面板。
2、点击“勿扰模式”图标，使其变为高亮开启状态。
3、如需设定自动启停时段，返回“系统设置 > 通知与专注模式 > 勿扰模式”，开启“定时”并设置起止时间。
4、启用后，所有应用通知将被拦截，仅保留在通知中心内归档（除非同时关闭通知中心总开关）。
四、使用终端命令彻底停用通知中心服务
该方法会强制终止通知中心UI进程，使通知中心界面无法呼出，所有通知推送功能完全失效，适用于追求极致静默的高级用户。
1、打开“应用程序 > 实用工具 > 终端”。
2、输入以下命令并按回车：sudo launchctl unload -w /System/Library/LaunchAgents/com.apple.notificationcenterui.plist。
3、系统提示输入密码时，键入当前管理员账户密码（输入过程不显示字符，输完直接按回车）。
4、执行成功后，屏幕右上角通知图标将消失，从触控板右滑也无法调出通知中心界面。
五、移除通知中心中的冗余小部件
小部件虽不触发提醒，但占据通知中心顶部“今天”视图空间，造成视觉干扰和加载延迟，移除后可显著简化界面。
1、从屏幕右边缘向左轻扫触控板，或点击右上角通知图标，打开通知中心。
2、向下滚动至“今天”标签页，点击右上角的“编辑”按钮。
3、在每个小部件下方点击红色减号（−），或长按小部件后拖入“移除”区域。
4、完成调整后点击右下角的“完成”，更改即时生效。
