Mac清理重复文件应分场景：访达智能文件夹适合名称明显重复的少量文件；哈希工具（如Duplicate File Finder）可精准识别同内容异名文件；照片App和下载文件夹需重点排查；建议每月用免费工具快速扫描常用目录。
Mac上找重复文件不难，关键是要选对方法——系统自带功能适合简单排查，第三方工具才能真正省心省空间。
用访达智能文件夹快速筛一遍
适合文件名明显重复、数量不多的情况。打开访达 → 顶部菜单选「文件」→「新建智能文件夹」→ 点右上角“+”添加条件：比如“名称”包含“报告”、“种类”是“文稿”、“大小”大于1MB。系统会实时列出匹配项，你手动点开对比修改时间、预览内容，确认重复后拖进废纸篓即可。
用哈希比对工具精准清空重复项
文件名不同但内容一样？必须靠计算SHA-1或MD5值的工具。推荐Duplicate File Finder Remover或易我重复文件查找器：安装后选中“文稿”“下载”“桌面”等高频区域 → 点“扫描” → 几分钟内按图片、文档、视频等分组呈现 → 每组里可预览缩略图或Quick Look打开原文件 → 勾选不需要的副本 → 一键“移至废纸篓”。它还能跳过小于100KB的小文件，加快扫描速度。
顺手清理照片和下载文件夹
这两个地方最常藏重复文件。照片App里直接点「文件」→「显示重复项」，系统自动标出相似构图、相近时间的照片；下载文件夹则建议每月手动翻一次，按“修改日期”倒序排列，一眼就能看出同一文件的多个版本（比如“年终总结_v2.docx”“年终总结_最终版.docx”）。删前记得核对是否真有内容差异。
设个提醒，定期做轻量扫描
重复文件不会一夜爆满，但三个月不处理就可能多占几个GB。在日历里设个每月1号的提醒，用免费版工具快速扫一遍常用目录——耗时通常不到三分钟，却能稳定释放几百MB到几GB空间。养成这个习惯，磁盘压力会小很多。
基本上就这些。不复杂但容易忽略。
