若发朋友圈常词穷，可四步用AI生成走心文案：一、用“句易网”等垂直工具输入场景词并选风格；二、在大模型中输入结构化提示词限定要求；三、语音备忘录口述后转文字+AI润色；四、以旧文案为锚点AI迭代改写。
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如果您在发布朋友圈时常常感到词穷，难以表达真实情感或精准匹配特定场景，则可能是由于缺乏个性化表达工具和灵感触发机制。以下是利用AI生成各类场景下走心文案的具体操作路径：
一、使用垂直类文案生成工具输入场景关键词
该方法通过聚焦细分场景的AI工具，直接调用预设的情感语料库与句式模板，确保输出内容贴合生活化语境且具备情绪颗粒度。
1、打开“句易网”或“文案狗”等中文垂直文案平台。
2、在搜索框中输入具体场景词，例如“闺蜜生日”“辞职当天”“雨天加班”“带娃崩溃瞬间”。
3、勾选“走心”“口语化”“不鸡汤”等风格偏好选项。
4、点击生成按钮，从返回的5–8条结果中挑选最契合当下心境的一条，微调代词或时间状语后直接发布。
二、在通用大模型中构建结构化提示词
该方法借助ChatGLM、通义千问等本地或网页端大模型，通过明确限定角色、语气、长度与禁忌项，引导AI输出高适配性文案。
1、在对话框中输入完整提示词：“你是一位有十年社交平台运营经验的情感文案师，请为‘刚拿到体检报告一切正常’这个瞬间写3条朋友圈文案。要求：每条不超过30字；不用感叹号；避免‘感恩’‘幸运’等抽象词；出现至少一个具体感官细节（如‘晨光斜照在报告单上’）。”
2、等待模型响应后，复制全部三条结果。
3、逐条朗读，删除含有违和比喻或强行升华的句子，保留其中一句最自然的表述。
三、用手机备忘录+AI语音转写反向激发灵感
该方法绕过文字输入惯性，先以口语化自述捕捉原始情绪，再通过语音转文字与AI润色，保留真实语感与呼吸节奏。
1、打开手机语音备忘录，按下录音键，用日常说话方式描述当前想发圈的情境，例如：“今天修好了漏水的水龙头，拧紧最后一圈的时候手还在抖，厨房地板上的水渍还没干……”
2、停止录音，使用系统自带语音转文字功能生成文本。
3、将转写结果粘贴至微信内置“腾讯混元”小程序，在输入框中追加指令：“请将以下文字改为朋友圈文案，保留‘手抖’‘水渍没干’两个细节，删减冗余副词，结尾不加话题标签。”
四、基于已有旧文案进行AI迭代改写
该方法以用户历史发布为语义锚点，使新文案在人设连贯性与语言习惯上保持高度一致，规避AI生成的“陌生感”。
1、进入微信“我”→“朋友圈”→“我的朋友圈”，长按某条过往点赞较高的文案，选择“复制”。
2、打开“秘塔写作猫”网页版，粘贴原文至编辑区。
3、点击“改写”按钮旁的小箭头，选择模式为“更细腻”“带一点温柔语气”“加入一个生活物品作为意象”。
4、在改写结果中识别出与当前情境情绪基调一致的版本，替换其中的时间、地点等变量后使用。
