Mac时间不准需检查网络同步与时区：一、启用自动日期与时间及自动时区；二、手动更换NTP服务器如time.apple.com；三、终端命令强制同步或设时区；四、离线时关闭自动同步并手动调时间；五、用timed命令验证并重启时间服务。
如果您发现Mac上的时间与实际时间存在偏差，可能是由于未启用网络时间同步或时区设置异常。以下是解决此问题的步骤：
一、启用自动日期与时间同步
该方法通过NTP（网络时间协议）连接Apple默认时间服务器，实现毫秒级精度的时间校准，确保邮件、日志、加密证书等依赖时间的功能正常运作。
1、点击屏幕左上角苹果图标，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“通用”，再点击右侧的“日期与时间”。
3、开启“自动设定日期与时间”开关。
4、确认“使用当前位置自动设定时区”已启用，以便系统根据IP地理信息匹配正确时区。
二、手动指定NTP时间服务器
当默认服务器因网络策略受限或延迟过高时，可替换为受信任的公共NTP服务器，提升同步稳定性与响应速度。
1、在“日期与时间”设置界面，点击右下角锁形图标并输入管理员密码以解锁更改权限。
2、点击“打开时间服务器”按钮。
3、在弹出窗口中删除原有地址，输入以下任一服务器地址：time.apple.com、ntp.ntsc.ac.cn 或 pool.ntp.org。
4、点击“好”保存，系统将立即尝试连接并同步。
三、使用终端命令强制同步与配置
该方式绕过图形界面限制，适用于系统偏好设置无响应、登录前环境或批量部署场景，支持精确控制日期、时间、时区及同步开关。
1、打开“访达”→“应用程序”→“实用工具”→“终端”。
2、输入命令查看当前状态：sudo systemsetup -getdate、sudo systemsetup -gettime、sudo systemsetup -gettimezone。
3、启用网络时间：sudo systemsetup -setusingnetworktimeon。
4、如需手动设定时区，先运行 sudo systemsetup -listtimezones 查看可用值，再执行 sudo systemsetup -settimezone Asia/Shanghai（示例为中国标准时间）。
四、关闭自动同步后手动设置
在离线环境、测试隔离网络或调试时间敏感应用时，需禁用自动同步并完全掌控本地时间值。
1、进入“系统设置”→“通用”→“日期与时间”，关闭“自动设定日期与时间”开关。
2、点击当前显示的日期区域，在弹出日历中选择目标日期。
3、点击当前显示的时间区域，在弹出时间滚轮中调整小时与分钟。
4、确认修改后，系统将不再尝试联网校准，所有时间变更均以手动输入为准。
五、验证时间服务运行状态
macOS底层由timed守护进程管理NTP同步，若界面设置生效但时间仍漂移，需检查该服务是否活跃。
1、在“终端”中执行：sudo timed --status，观察输出中“Network time: On”与“Last sync:”时间戳。
2、若显示“Off”或“Failed”，运行：sudo killall timed && sudo timed 重启服务。
3、再次执行状态命令，确认“Last sync”更新为当前时间附近值。
