卯时对应现代时间5:00至7:00，起于05:00:00、止于06:59:59，是日出时段，别称“日出”“日始”，位于寅时之后、辰时之前，前后边界清晰无重叠。
如果您查阅传统时辰资料，想确认卯时在现代24小时制中的具体起止时间，则需依据十二时辰与现代时间的固定对应关系。以下是明确的对照说明：
一、卯时的标准时间范围
卯时是中国古代十二时辰制中的第四个时辰，固定对应现代时间的凌晨5点至早上7点整，共两小时。该时段以日出为标志性自然现象，古称“日始”“破晓”“旭日”，是白昼正式开启的起点。
1、卯时起始时刻为05:00（即寅时结束之后立即开始）。
2、卯时终止时刻为06:59:59，下一刻（07:00:00）即进入辰时。
二、卯时在十二时辰序列中的位置
卯时位于寅时（3:00–5:00）之后、辰时（7:00–9:00）之前，处于昼夜交替完成、阳气初盛的关键节点。其前后相邻时辰的时间边界清晰，无重叠或浮动。
1、前一时辰为寅时，结束于04:59:59。
2、后一时辰为辰时，起始于07:00:00。
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3、卯时本身严格占据05:00:00至06:59:59这一完整时间段。
三、卯时别称及其时间依据
卯时别名如“日出”“日始”“破晓”等，并非模糊描述，而是基于中原地区标准地理纬度下太阳实际升出地平线的平均时刻所定，历代历法校准均以此为基准，故现代通用时间中仍稳定对应5:00–7:00。
1、“日出”之称源于春分前后太阳约在06:00左右升出地平，卯时覆盖此核心时段。
2、“点卯”制度要求官吏于卯时初（约05:00）签到，印证起始时间为整点。
3、养生文献中“卯时起床”即指在05:00–07:00之间起身，进一步佐证区间封闭性。
