若发现网络异常、设备变慢、浏览器跳转或安全软件告警，则IP可能被追踪；可通过检查异常连接、监控防火墙日志、分析网络流量、检测DNS异常、核查启动项与服务五种方法识别。
如果您发现网络行为异常、设备响应变慢、浏览器自动跳转至陌生页面，或安全软件频繁提示可疑连接，则可能是您的电脑IP正被追踪。以下是识别IP被追踪的可行方法：
一、检查异常网络连接
操作系统内置的网络诊断工具可显示当前所有活跃连接及其目标IP，异常的远程地址或非常规端口通信是IP被追踪的重要线索。
1、在Windows系统中按下 Win + R，输入 cmd 并回车。
2、在命令提示符中输入 netstat -ano 并回车，查看所有活动连接及对应进程ID（PID）。
3、将输出中非本地（非127.0.0.1或内网地址如192.168.x.x）且频繁通信的外部IP记录下来。
4、打开任务管理器 → “详细信息”选项卡 → 根据PID查找对应进程名称，确认是否为可信程序。
二、监控防火墙日志
启用并审查系统或第三方防火墙的日志记录，能捕获未经请求的入站/出站连接尝试，尤其是重复出现的同一外部IP访问行为。
1、进入Windows Defender 防火墙设置 → “高级设置” → 左侧选择“监视” → 点击“防火墙日志”。
2、确保日志功能已启用，并点击“属性”确认日志保存路径（默认为 %systemroot%\System32\LogFiles\Firewall\pfirewall.log）。
3、用记事本或日志分析工具打开该文件，搜索关键词 DROP 或 ALLOW 后紧跟的非信任IP段。
4、统计同一外部IP在短时间内出现次数，若超过5次/分钟，需重点核查。
三、使用网络流量分析工具
借助Wireshark等抓包工具可实时解析数据包内容，识别伪装成正常流量的隐蔽追踪行为，例如DNS隧道、HTTP头注入或异常TLS握手特征。
1、从官网下载并安装 Wireshark，运行时以管理员身份启动。
2、选择主网络接口（如“以太网”或“WLAN”），点击捕获按钮开始监听。
3、在过滤栏输入 ip.addr == [可疑IP]（替换为待查IP），或使用 dns || http.request || tls.handshake 过滤高风险协议。
4、观察是否存在大量小包、固定间隔发包、或目标端口为非标准端口（如8081、5353、31337）的持续会话。
四、检测DNS请求异常
部分IP追踪手段依赖DNS解析劫持或域名轮询，通过分析DNS查询日志可发现指向可疑域名的高频解析行为。
1、在命令提示符中执行 ipconfig /displaydns 查看本地DNS缓存记录。
2、重点关注TTL极低（如1–60秒）、域名结构异常（含随机字符串、长子域、无备案特征）的条目。
3、使用 nslookup -debug [可疑域名] 追踪解析路径，确认是否经由非本地DNS服务器中转。
4、比对常用服务域名（如google.com、microsoft.com）的解析IP与实际访问IP是否一致，不一致则存在DNS污染或重定向可能。
五、核查系统启动项与服务进程
恶意追踪程序常以系统服务、计划任务或开机启动项形式驻留，通过排查异常自启组件可定位潜在追踪载体。
1、按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 切换到“启动”选项卡，禁用来源不明或发布者为空的项目。
2、在运行框中输入 msconfig → “服务”选项卡 → 勾选“隐藏所有Microsoft服务”，查看剩余服务名称是否可疑。
3、打开“任务计划程序” → 左侧展开“任务计划程序库”，按“下次运行时间”排序，查找触发条件为“登录时”“空闲时”或“每5分钟”的任务。
4、对可疑服务或任务右键→“属性”→检查“操作”标签页中的程序路径，确认是否指向临时目录（如AppData、Temp）或无数字签名的EXE文件。
