最推荐使用System.Text.Json（.NET Core 3.0+内置），性能好、安全、轻量；老项目或需字段支持、循环引用等可选Newtonsoft.Json。
在C#中，对象与JSON互转最常用、最推荐的方式是使用 System.Text.Json（.NET Core 3.0+ 内置，无需额外安装），它性能好、安全、轻量。如果项目还在用 .NET Framework 或需要更多功能（比如支持字段、循环引用、自定义转换器更灵活），也可以用 Newtonsoft.Json（即 Json.NET）。
用 System.Text.Json 序列化对象为 JSON
这是现代 C# 的首选方式，简单高效：
- 确保 using System.Text.Json;
- 调用 JsonSerializer.Serialize(obj) 即可转成 JSON 字符串
- 支持选项配置，比如格式化输出、忽略 null 值、处理大小写
示例：
var person = new { Name = "张三", Age = 28 };
string json = JsonSerializer.Serialize(person, new JsonSerializerOptions
{
WriteIndented = true,
DefaultIgnoreCondition = JsonIgnoreCondition.WhenWritingNull
});输出：
{
"Name": "张三",
"Age": 28
}
用 System.Text.Json 反序列化 JSON 为对象
把 JSON 字符串还原成 C# 对象（需有匹配的类型或用匿名/动态类型）：
- 用 JsonSerializer.Deserialize
(json) ，T 是目标类型（类、记录、匿名类型等） - 若类型不完全匹配，可配合 JsonSerializerOptions 设置属性名映射（如 PascalCase ↔ camelCase）
- 注意：默认只支持 public 属性，不支持字段；无参构造函数不是必须（但推荐有）
示例：
string json = @"{""name"":""李四"",""age"":30}";
var person = JsonSerializer.Deserialize(json, new JsonSerializerOptions
{
PropertyNameCaseInsensitive = true
}); 用 Newtonsoft.Json（Json.NET）做互转（兼容老项目）
需通过 NuGet 安装 Newtonsoft.Json 包。它的 API 更灵活，历史生态更广：
- 序列化：JsonConvert.SerializeObject(obj, Formatting.Indented)
- 反序列化：JsonConvert.DeserializeObject
(json) - 支持字段、私有属性、自定义 Converter、日期格式、循环引用处理等
- 默认自动忽略大小写，也支持 [JsonProperty("xxx")] 显式指定键名
示例：
var user = new User { UserName = "admin", CreatedAt = DateTime.Now };
string json = JsonConvert.SerializeObject(user, Formatting.Indented);注意事项和常见问题
无论用哪个库，都需要注意：
- 对象属性必须是 public，否则默认不参与序列化（Newtonsoft 可配）
- DateTime 默认序列化为 ISO 8601 字符串，如需自定义格式，要配置转换器
- 含循环引用的对象（如父子关系）会报错，需启用相应选项（Newtonsoft 支持 ReferenceLoopHandling.Ignore）
- 反序列化时类型不匹配会抛异常，建议加 try-catch 或用 TryDeserialize（.NET 7+ 提供）
- 敏感字段可用 [JsonIgnore] 或 JsonSerializerOptions.DefaultIgnoreCondition 排除
基本上就这些。选 System.Text.Json 是新项目的标准做法；已有项目重度依赖 Newtonsoft，也没必要强行替换。
