盐选书阁App可通过五种方式调整阅读背景色：一、快捷切换预设背景；二、设置菜单自定义亮度与色温；三、用本地图片设背景；四、联动调节字体颜色与字号；五、恢复默认背景。
如果您在盐选书阁App中阅读小说时感到屏幕刺眼或视觉疲劳，则可能是当前阅读背景色与环境光线不匹配。以下是调整阅读背景色的具体操作方法：
一、通过阅读界面快捷切换预设背景色
该方式无需进入深层设置，适合在阅读过程中快速更换背景，系统提供多套经过光学优化的配色方案，兼顾可读性与护眼需求。
1、打开盐选书阁App，进入任意一本小说的章节阅读页面。
2、轻点屏幕中央区域，唤出上下功能栏。
3、点击底部工具栏中的“背景”图标（通常为方块色块或调色盘形状）。
4、从弹出的预设列表中选择一种背景模式，例如“护眼米黄”、“夜间深灰”、“经典白底”或“羊皮纸色”。
5、所选背景将立即生效，文字颜色会自动适配以保证对比度。
二、通过设置菜单启用并自定义背景色
此路径支持更精细的控制，包括手动调节亮度、色温及保存个性化方案，适用于对显示效果有明确偏好的用户。
1、在阅读界面点击屏幕中央，调出菜单后点击右上角的“设置”齿轮图标。
2、在设置页中找到并点击“阅读设置”选项。
3、进入后选择“背景样式”，确认已开启“自定义背景”开关。
4、拖动“亮度”滑块至30%–70%区间，避免过亮导致眩光或过暗引发费力辨识。
5、若存在“色温”调节条，向暖色端（+）拖动可降低蓝光输出，推荐夜间使用。
三、使用本地图片设置个性化阅读背景
该方法允许将手机相册中的照片设为阅读页背景，营造沉浸式阅读氛围，同时保留文字清晰可读性。
1、在阅读界面点击屏幕中央，呼出菜单栏后点击“背景”选项。
2、滑动至底部，点击“从相册选择”或“自定义图片”按钮。
3、系统请求相册权限时，点击“允许”。
4、从相册中选取一张构图简洁、明暗均匀的图片，避免高对比或复杂纹理干扰文字识别。
5、进入裁剪界面后，调整图片缩放比例，确保关键区域不被遮挡，点击“确定”应用。
四、通过字体与背景联动优化整体显示效果
背景色变更需配合文字颜色与字号协同调整，否则可能造成对比不足或视觉压迫，影响长时间阅读舒适度。
1、在阅读界面点击屏幕，进入设置菜单后选择“Aa”图标。
2、在字体设置页中，先确认当前背景为深色时文字是否自动变为浅灰/白色；若未适配，手动点击“文字颜色”并选择高对比选项。
3、拖动“字号”滑块至18–24px区间，确保小屏设备下字形饱满不拥挤。
4、返回背景设置页，再次检查文字在所选背景上的实际呈现效果，必要时微调亮度或换用其他预设方案。
五、恢复默认背景色并清除自定义配置
当自定义背景出现显示异常、文字重叠或加载失败时，可快速回退至出厂设定，确保基础阅读功能稳定可用。
1、进入阅读界面，点击屏幕中央调出菜单。
2、点击“背景”图标，查看当前激活的背景标识旁是否有“默认”标签。
3、若无直接默认选项，长按当前背景缩略图，弹出菜单后选择“恢复初始设置”。
4、系统提示确认时，点击“确定”，所有背景相关参数将重置为App首次安装时的状态。
5、重启阅读界面，验证背景是否已切换为标准白底黑字且文字边缘清晰无模糊。
