Excel中冻结首行有四种方法：一、视图→冻结窗格→冻结顶部行；二、选A2后按Alt+W+F+R（Win）或Cmd+Opt+F+R（Mac）；三、Ctrl+T转为超级表并勾选“表包含标题”；四、选第2行后点“拆分”模拟冻结效果。
如果您在使用Excel处理长表格时，希望表头始终可见、不随滚动而消失，则需要冻结首行。以下是实现该功能的具体操作步骤：
一、通过“视图”选项卡冻结首行
此方法适用于所有版本的Excel（Windows、Mac、iOS），利用内置的“冻结顶部行”命令直接锁定第一行，原理是将首行置于滚动区域之外，使其始终保持在窗口最上方显示。
1、点击Excel顶部菜单栏的“视图”选项卡。
2、在“窗口”功能组中，点击“冻结窗格”下拉按钮。
3、从下拉列表中选择“冻结顶部行”。
4、此时首行下方会出现一条略粗且颜色稍深的分隔线，表明冻结已生效。
二、通过快捷键与单元格定位冻结首行
该方法基于Excel冻结逻辑：冻结选定单元格上方的所有行。因此，选中第2行任意单元格后执行冻结，即可实现首行固定，适合习惯键盘操作的用户。
1、将光标定位到第2行任一单元格（例如A2）。
2、按下Alt + W + F + R组合键（Windows）或Command + Option + F + R（Mac）。
3、若快捷键未响应，可改用鼠标：点击“视图”→“冻结窗格”→“冻结窗格”（非“冻结顶部行”）。
三、通过创建超级表自动冻结首行
将普通数据区域转换为结构化“超级表”后，Excel默认启用表头行固定行为，无需手动设置冻结，且该状态在滚动时自动维持，适用于需频繁查看表头的数据分析场景。
1、选中数据区域中任意一个数据单元格（非空单元格即可）。
2、按下Ctrl + T（Windows）或Control + T（Mac）打开“创建表”对话框。
3、确认“表包含标题”复选框已勾选，点击“确定”。
4、完成转换后，向下滚动表格，首行即保持固定显示。
四、通过拆分窗口模拟首行冻结效果
拆分窗口虽非标准冻结方式，但可在特定布局下实现视觉上首行常驻的效果，尤其适用于需同时观察顶部与中部数据的临时查看需求，其本质是将窗口划分为上下两个独立滚动区域。
1、选中第2行的行号（左侧灰色区域，点击数字“2”）以选中整行。
2、切换至“视图”选项卡。
3、点击“拆分”按钮。
4、此时窗口被水平分割，上半部分仅显示首行，且不随下半部分滚动而移动。
