首先使用Excel的文本分列功能按分隔符或固定宽度拆分数据，再通过公式如FIND与MID精准提取特定内容，实现复合文本的高效整理。
如果您需要将一个单元格中的复合内容按特定分隔符或固定宽度拆分为多个列，可以使用Excel的文本分列功能来实现数据的快速整理。以下是具体操作方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、按分隔符号拆分单元格内容
当单元格中的数据以逗号、空格、制表符或其他明确符号分隔时，可选择基于分隔符进行拆分。该方法适用于如“姓名,年龄,城市”这类结构化文本。
1、选中需要拆分的数据列，点击“数据”选项卡中的“分列”按钮。
2、在弹出的向导中选择“分隔符号”，然后点击“下一步”。
3、根据实际内容勾选对应的分隔方式，例如逗号、空格或其他自定义字符。
4、预览窗口显示拆分效果后，点击“下一步”。
5、为每一列选择合适的数据格式（如常规、文本、日期），最后点击“完成”。
二、按固定宽度拆分单元格内容
当数据在原始输入时具有固定格式（如每6位为一组）时，可通过设置字段宽度手动划分列位置。此方式适合处理无分隔符但结构统一的文本。
1、选中目标列，进入“数据”菜单并点击“分列”。
2、选择“固定宽度”，点击“下一步”。
3、在示例框中通过鼠标点击创建分列线，调整线条位置以准确划分各段内容。
4、确认布局正确后，点击“下一步”。
5、为每个新列指定数据类型，完成后点击“完成”按钮应用更改。
三、使用公式辅助拆分特定部分
对于复杂拆分需求，如提取字符串中某一分隔符后的第N部分内容，可结合FIND与MID等函数实现精准提取。这种方法提供更高的灵活性。
1、使用FIND函数定位分隔符的位置，例如查找第一个逗号：=FIND(",",A1)。
2、结合MID函数从指定位置提取字符，如提取逗号后的信息：=MID(A1,FIND(",",A1)+1,LEN(A1))。
3、若需提取多个字段，可嵌套多层FIND与MID组合，分别获取不同段落内容。
