bit是信息最小单位（0或1），Byte由8 bit构成；100 Mbps宽带理论下载速率为12.5 MB/s；界面中“Mbps”与“MB/s”不可混淆，实测需用标准文件验证，并排除链路、终端及后台干扰。
一、理解单位本质：bit 与 Byte 的物理差异
“b”（小写）代表比特（bit），是信息的最小单位，仅能表示0或1；“B”（大写）代表字节（Byte），由8个bit构成。所有网络带宽标称均以bps为基准，而操作系统、浏览器及下载工具默认以B/s显示速率，二者存在固定换算关系。
1、1 Byte = 8 bit，因此单位换算必须严格遵循该二进制关系。
2、运营商所称“100M宽带”中的“M”指兆（10⁶），后缀“bps”省略，完整应为100 Mbps，即每秒传输100,000,000 bit。
3、将100 Mbps转换为MB/s：100 ÷ 8 = 12.5 MB/s，此为理论峰值下载速率。
二、识别界面显示：大小写决定单位类型
用户在路由器管理页、测速网站或下载软件中观察速率数值时，必须依据字母大小写判断单位性质。错误解读大小写将导致对网速的误判，进而影响故障排查方向。
1、若显示“100MB/s”，表示每秒100兆字节，对应需800 Mbps带宽，远超家庭百兆宽带能力。
2、若显示“100Mbps”，表示每秒100兆比特，即标准百兆宽带标称值，此时对应理论下载上限为12.5MB/s。
3、Windows任务管理器“性能”选项卡中“以太网”或“Wi-Fi”实时速率单位为Mbps；迅雷、IDM等下载工具进度条旁标注单位多为MB/s，需主动区分。
三、实测验证：用标准文件检验速率一致性
通过下载已知大小的文件并记录完成时间，可反向验证当前带宽是否符合标称值。该方法绕过设备界面单位干扰，直接反映端到端有效吞吐量。
1、准备一个精确大小为100 MB（即104,857,600 字节）的测试文件，确保来源服务器不限速且地理位置就近。
2、使用系统自带Edge浏览器或Chrome，在无其他网络占用前提下开始下载，启用开发者工具（F12）→“Network”标签页，观察“Transfer Size”与“Finish”时间。
3、计算实测速率：100 MB ÷ 下载耗时（秒）= 实际MB/s值；再乘以8得对应Mbps值，与签约带宽对比。例如耗时8.2秒，则100 ÷ 8.2 ≈ 12.2 MB/s → 约97.6 Mbps。
四、排查偏差原因：排除非带宽因素干扰
当实测速率持续低于理论值90%（即百兆宽带长期低于11.25 MB/s），需检查是否存在链路层损耗或终端限制，而非简单归因为“宽带不达标”。
1、确认连接方式：使用Cat5e及以上标准网线直连光猫或路由器LAN口，禁用WiFi中继、电力猫等中间环节。
2、检查协商速率：在Windows中打开“网络连接”→右键对应适配器→“状态”→“详细信息”，查看“速度”字段是否显示100 Mbps（非10 Mbps或自动协商失败）。
3、关闭后台更新：暂停Windows Update、杀毒软件自动升级、云同步服务等占用带宽的进程，避免其在测速时段争抢资源。
五、解析常见误导表述
部分营销话术或非专业渠道将“100M”模糊表述为“100兆”，未注明单位后缀，易诱发用户对速率预期的严重高估。此类表述违反《中华人民共和国广告法》关于“清晰标明计量单位”的规定。
1、“千兆宽带”指1000 Mbps，非1000 MB/s；其理论下载上限为125 MB/s，需终端支持PCIe x1以上总线及NVMe协议SSD才可能接近该速率。
2、“5G Wi-Fi”中的“5G”指5GHz频段，与移动通信5G技术无直接关联；其空口速率虽可达1300Mbps以上，但受墙体衰减、终端天线数量限制，实际TCP吞吐通常不超600Mbps。
3、光纤入户（FTTH）线路本身不决定速率，最终带宽由光猫PON口注册带宽模板与路由器WAN口限速策略共同约束，二者任一未开放百兆权限，终端即无法达到标称值。
