快速启动功能可显著缩短开机时间，其原理是关机时保存内核状态至休眠文件，启动时直接加载。可通过电源选项启用、控制面板修复、命令提示符重置休眠支持、改用传统休眠或调整BIOS/UEFI设置来实现。
如果您发现笔记本电脑从按下电源键到进入桌面耗时过长，可能是系统未启用或快速启动功能被意外关闭。Windows 系统内置的“快速启动”功能可显著缩短关机后再次开机的时间，其原理是在关机时将内核会话状态保存至硬盘休眠文件（hiberfil.sys），下次启动时直接加载该快照，跳过完整初始化流程。以下是启用与验证该功能的具体操作步骤：
一、通过电源选项启用快速启动
该方法通过系统标准设置界面开启快速启动，适用于绝大多数 Windows 10/11 笔记本电脑，操作安全且无需修改注册表。
1、点击任务栏右下角的电池或电源图标，选择“电源选项”。
2、在左侧菜单中点击“选择电源按钮的功能”。
3、点击页面底部的“更改当前不可用的设置”。
4、向下滚动，在“关机设置”区域勾选启用快速启动（推荐）。
5、点击“保存更改”。
二、通过控制面板验证并修复快速启动状态
部分笔记本在更新或驱动冲突后可能出现快速启动选项变灰、无法勾选的情况，此时需检查组策略或系统服务是否被限制，本方法可识别并解除常见阻碍条件。
1、按 Win + R 键打开“运行”窗口，输入 control panel 并回车，进入控制面板。
2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，点击“电源选项”。
3、点击左侧“选择电源按钮的功能”，再点击“更改当前不可用的设置”。
4、若“启用快速启动”复选框呈灰色且不可操作，说明系统检测到不兼容项，需继续执行下一步。
5、在相同页面下方，取消勾选启用快速启动旁的“关机时清除内存内容（安全）”选项（如存在），然后重新勾选快速启动并保存。
三、通过命令提示符强制重置快速启动支持
当图形界面无法启用快速启动时，可能因休眠功能被禁用导致底层依赖缺失。本方法直接调用系统命令恢复休眠支持，从而为快速启动提供必要基础。
1、右键点击“开始”按钮，选择“Windows 终端（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、依次输入以下命令并每行回车执行：
3、powercfg /hibernate on
4、powercfg /a（用于确认系统报告中是否显示“待机（S0 低功耗空闲）”及“混合睡眠”或“休眠”状态可用）
5、重启电脑后，返回电源选项检查快速启动是否已可勾选并启用。
四、禁用 Fast Startup 的替代方案：启用传统休眠并手动触发
某些微星、联想或戴尔笔记本在 BIOS 中禁用了 S3 待机支持，或安装了不兼容的显卡驱动，导致快速启动无法稳定工作。此时可绕过 Fast Startup，改用系统原生休眠机制实现相近效果。
1、以管理员身份运行 Windows 终端，输入：powercfg /h on 确保休眠启用。
2、在桌面空白处右键 → “新建” → “快捷方式”，在位置栏粘贴：rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState 0,1,0
3、为快捷方式命名“立即休眠”，并为其设置快捷键（如 Ctrl+Alt+H）。
4、此后使用该快捷键使电脑进入休眠状态，唤醒时间通常低于 3 秒，效果接近快速启动但更稳定。
五、检查 BIOS/UEFI 设置中的相关选项
部分笔记本厂商在固件层设置了影响快速启动生效的开关，尤其是启用 Intel Rapid Start 或 Legacy Boot 模式时，可能导致 Windows 快速启动被屏蔽。
1、重启电脑，在开机自检画面出现时反复按 F2（多数微星、华硕）或 Del（部分技嘉、七彩虹）键进入 BIOS/UEFI。
2、切换至“Advanced”或“Configuration”选项卡，查找以下任意一项：
3、Fast Boot —— 设为 Enabled（此为 BIOS 层快速启动，非 Windows 功能，但可协同加速）
4、CSM Support —— 设为 Disabled（启用纯 UEFI 模式，确保快速启动兼容性）
5、Secure Boot —— 设为 Enabled（部分机型要求开启以支持快速启动）
6、保存设置并退出（通常按 F10），系统重启后再次检查电源选项中的快速启动状态。
