若黑米水洗后水变浓黑、有黑色沉淀或油膜，或断面中心呈均匀黑色、无白色胚乳，或搓揉后留大片难洗黑迹，则为染色黑米；天然黑米花青素溶出缓、断面有乳白胚乳、搓揉仅留浅紫灰痕。
如果您购买的黑米在清洗过程中出现异常掉色，或掰开后断面颜色可疑，则可能是染色黑米。以下是针对水洗观察与颗粒断面两种核心辨别方式的具体操作步骤：
一、水洗观察法
该方法利用花青素的水溶性特征及人工染料的理化差异进行判别。天然黑米所含花青素溶出缓慢、呈渐进式紫褐色，而染色黑米因使用非食品级色素，遇水迅速释放大量黑色悬浮物，且不易均匀扩散。
1、取约30克黑米放入透明玻璃碗中，加入常温自来水至没过米粒2厘米。
2、用手轻轻搅动10秒后静置30秒，观察水面漂浮物及水体色泽变化。
3、若水体迅速变为浓黑色、底部可见黑色絮状沉淀、水面浮有油膜状反光层，则极可能为染色黑米。
4、另取一份淘洗后的水，滴入3滴白醋，静置1分钟；若水色未转为鲜红色或玫红色，说明花青素含量极低或不存在，存在染色嫌疑。
二、颗粒断面辨别法
该方法基于黑米天然色素分布规律：花青素主要集中于种皮与糊粉层，胚乳（米心）应保持乳白色。染色工艺无法精准控制渗透深度，往往导致染料过度浸润，使断面整体发黑或呈现不自然的灰黑色。
1、随机选取5粒完整黑米，置于白色瓷盘中，用指甲或小刀垂直施力掰断。
2、在自然光下观察每粒断面中心区域的颜色与质地，重点比对胚乳部分。
3、若3粒及以上断面中心呈均匀黑色、灰黑色或半透明黑色，且无明显白色胚乳结构，基本可判定为染色黑米。
4、若断面可见清晰乳白色或淡黄色胚乳，边缘带紫褐色晕染过渡带，且断口质地干爽不黏腻，符合天然黑米典型特征。
三、搓揉留痕辅助验证法
此法通过物理摩擦模拟日常淘洗过程，检测表层附着物稳定性。天然黑米表皮结构致密，仅表层微量花青素可被擦脱；染色黑米则因染料未与米粒结合，易在摩擦中大量脱落并黏附于皮肤。
1、取10粒黑米置于掌心，加1滴清水润湿，用拇指反复揉搓20秒。
2、摊开手掌观察指腹及掌纹处残留痕迹形态。
3、若留下大片均匀黑色污迹，且用水冲洗3次仍难洗净，高度提示人为染色。
4、若仅见浅紫灰色薄层，轻拭即落，指尖无顽固附着，支持天然黑米判断。
