Excel中调整行高列宽有五种方法：一、手动设行高；二、手动调列宽；三、双击自动适配行高；四、双击自动适配列宽；五、用“开始”选项卡中“自动调整行高/列宽”命令批量处理。
如果您在Excel中输入文字后发现单元格内容显示不全，或表格布局显得拥挤，通常是因为行高和列宽未适配内容。以下是调整行高列宽及实现行高自动适应文字的具体设置方法：
一、手动调整行高
手动设定行高可精确控制某一行的垂直空间，适用于对排版有固定尺寸要求的场景。
1、将鼠标悬停在要调整的行号（如第3行）下方边界线上，光标变为上下双向箭头。
2、按住鼠标左键向下或向上拖动，实时观察行高数值变化，松开即可完成调整。
3、若需批量设置相同行高，先选中多行（如选中第2至第5行），右键任意选中行号，选择“行高…”，在弹出框中输入具体数值（如25），点击确定。
二、手动调整列宽
手动调节列宽能确保文字完整显示或满足特定列对齐需求，尤其适合含长文本或数字的列。
1、将鼠标移至目标列标（如B列）右侧边界线，光标变为左右双向箭头。
2、按住左键向右或向左拖动，直至预览效果符合预期，松开鼠标完成设置。
3、如需统一设置多列宽度，先选中连续或多选列（Ctrl+单击列标），右键任一选中列标，点击“列宽…”，输入数值（如12），确认生效。
三、双击自动适应行高
Excel支持通过双击操作让行高根据本行最高字符自动匹配，无需估算数值，适合常规文本内容。
1、选中需要自适应的行号区域（如第4至第8行），或直接点击行号选择单行。
2、将鼠标移至所选行号的下边界线处，当光标变为上下双向箭头时，快速双击鼠标左键。
3、该行（或所选各行）高度将立即扩展至容纳本行最大字号、换行与内边距所需的高度。
四、双击自动适应列宽
该方法依据列中所有单元格最宽内容（包括数字、字母、汉字及空格）动态计算最佳列宽，避免横向滚动。
1、选中目标列标（如C列），或按住Shift键连续选择多列（如C:E列）。
2、将鼠标置于所选列标的右边界线，光标变为左右双向箭头后，快速双击鼠标左键。
3、列宽即刻调整为该列最长内容所需的最小宽度，保留约1个字符余量。
五、使用功能区命令自动调整行高与列宽
通过「开始」选项卡中的内置命令，可一键对选定区域执行自适应操作，支持跨行跨列批量处理。
1、用鼠标拖选需要统一适配的单元格区域（如A1:D10）。
2、切换到“开始”选项卡，在「单元格」组中点击“格式”下拉按钮。
3、在下拉菜单中分别选择“自动调整行高”和“自动调整列宽”，二者可独立或连续执行。
