VS Code没有官方“禅模式”，所谓禅模式是用户对隐藏侧边栏、状态栏、活动栏等免打扰设置的俗称；需手动配置Appearance选项并保留标签页，配合专注模式或Zen Mode（Ctrl+K Z）实现可控专注，避免全屏隐藏导致操作失联。
VS Code 没有官方叫“禅模式”的功能，所谓“禅模式”是用户对一组免打扰设置的俗称，核心是隐藏侧边栏、状态栏、标签页和活动栏，只留编辑器内容——但直接启用会丢失关键操作入口，实际使用中容易误操作或找不到退出方式。
如何手动组合出真正的免打扰编辑环境
VS Code 提供了多个独立开关，需协同配置才能接近“专注编程”的效果，且要保留最低限度的退出路径：
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View > Appearance > Hide Activity Bar（隐藏左侧活动栏） -
View > Appearance > Hide Status Bar（隐藏底部状态栏） -
View > Appearance > Hide Side Bar（隐藏左侧文件资源管理器等） - 不建议关闭标签页（
workbench.editor.showTabs设为false），否则无法在多文件间切换，也失去保存状态提示 - 可配合
Ctrl+K Ctrl+Z（Windows/Linux）或Cmd+K Cmd+Z（macOS）进入“专注模式”，它会自动折叠未使用的编辑组并淡化非当前编辑器
为什么别依赖全屏 + 隐藏一切的“假禅模式”
全屏本身不等于专注，反而会放大操作风险：
j2me3D游戏开发简单教程 中文WORD版
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本文档主要讲述的是j2me3D游戏开发简单教程； 如今，3D图形几乎是任何一部游戏的关键部分，甚至一些应用程序也通过用3D形式来描述信息而获得了成功。如前文中所述，以立即模式和手工编码建立所有的3D对象的方式进行开发速度很慢且很复杂。应用程序中多边形的所有角点必须在数组中独立编码。在JSR 184中，这称为立即模式。希望本文档会给有需要的朋友带来帮助；感兴趣的朋友可以过来看看
- 一旦误关了所有面板，
Ctrl+B（显示侧边栏）、Ctrl+Shift+E（聚焦资源管理器）等快捷键可能失效，因为侧边栏已彻底隐藏且无视觉反馈 - 调试、终端、问题面板等关键功能全部不可见，遇到报错只能靠记忆唤出
Ctrl+Shift+Y或Ctrl+`，新手极易卡住 - 某些插件（如 GitLens、Prettier）的右下角状态提示消失后，格式化是否生效、分支是否干净都变成盲操作
更实用的替代方案：用快捷键+工作区配置保专注
与其追求视觉上“空无一物”，不如用轻量级控制维持上下文感知：
- 将常用操作绑定到易按快捷键：
Ctrl+1切编辑器组、Ctrl+Tab切最近文件、Ctrl+P快速打开文件——比找鼠标更快 - 在
settings.json中设"workbench.layoutControl.enabled": false关闭顶部窗口控制按钮，避免误点最小化 - 安装
Focus Mode类插件（如Distraction Free Window）时注意：它本质是新开一个无菜单窗口，不共享扩展状态，调试/终端仍需切回原窗口 - 真正需要深度写作或伪代码推演时，可临时用
Ctrl+K Z进入 Zen Mode（VS Code 内置），它会隐藏除编辑器外所有 UI，但按Esc立即退出，且保留右上角三个基础按钮
“免打扰”的关键不在界面多空，而在干扰源是否可控。最常被忽略的是：没有快捷键肌肉记忆，再干净的界面也撑不过三次找终端的操作。
