电脑开机变慢的五大优化方案：一、禁用高影响启动项；二、启用Windows快速启动；三、深度清理C盘并开启存储感知；四、切换至UEFI启动模式（需GPT分区）；五、升级为NVMe固态硬盘。
如果您发现电脑开机耗时明显延长，系统启动过程卡顿、等待时间过长，则很可能是启动项堆积、系统盘空间不足或硬件读取效率下降所致。以下是针对该问题的多种优化路径：
本文运行环境：戴尔XPS 13，Windows 11。
一、禁用非必要开机启动项
开机时自动运行的程序会争抢系统资源，显著拖慢启动流程。Windows 11通过任务管理器可直观查看并管理所有启动项，优先关闭高影响但非核心的软件，能快速削减10秒以上启动延迟。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部菜单栏的 “启动”选项卡，等待列表完全加载。
3、观察每项右侧的 “启动影响”列，右键单击标注为“高”或“中”且日常不需开机即用的程序（如QQ音乐、迅雷、Steam、OneDrive同步客户端）。
4、在弹出菜单中选择 “禁用”，重复操作直至仅保留杀毒软件、输入法及显卡驱动类关键服务。
二、启用Windows快速启动功能
“快速启动”是Windows内置的混合关机机制，它将内核会话状态保存至硬盘，在下次开机时跳过完整初始化流程，大幅缩短冷启动时间。该功能默认开启，但易被电源策略变更或系统更新意外关闭。
1、点击开始菜单，搜索并打开 “控制面板”。
2、进入 “硬件和声音” → “电源选项”。
3、在左侧边栏点击 “选择电源按钮的功能”。
4、点击 “更改当前不可用的设置”，向下滚动找到 “启用快速启动（推荐）”，勾选该复选框。
5、点击 “保存更改”，重启电脑验证生效。
三、执行C盘深度清理与空间释放
C盘剩余空间低于15%时，系统无法高效分配虚拟内存与临时页面文件，导致启动阶段磁盘I/O严重阻塞。清理应覆盖系统缓存、旧Windows更新备份及隐藏日志，而非仅删除桌面文件。
1、按下 Win + R 打开运行窗口，输入 cleanmgr 并回车。
2、选择系统盘（通常为C盘），点击 “确定”，等待扫描完成。
3、勾选全部可清理项，特别注意勾选 “Windows更新清理” 和 “以前的Windows安装”（若存在）。
4、点击 “清理系统文件”，再次确认后执行。
5、清理完毕后，打开设置 → 系统 → 存储 → 开启 “存储感知”，设定为每周自动清理临时文件。
四、检查并切换至UEFI启动模式
若主板支持UEFI但当前仍运行于传统BIOS（Legacy）模式，系统将执行冗长的硬件自检与兼容性检测，造成额外20–40秒启动延迟。切换前提是系统盘已采用GPT分区格式。
1、右键“此电脑” → “属性”，在右侧点击 “设备管理器”。
2、展开“磁盘驱动器”，右键系统盘（如“Samsung SSD 980 PRO”）→ “属性” → “卷”选项卡。
3、查看 “分区形式”：显示 “GPT” 表示可切换；若为“MBR”，需先转换分区表（风险较高，不在此展开）。
4、重启电脑，在品牌LOGO出现时连续按 F2 / Delete / F12（依主板型号而定）进入固件设置。
5、导航至 Boot → Boot Mode，将当前值由 Legacy BIOS 或 CSM 改为 UEFI Only。
6、将第一启动项设为系统盘名称（含“UEFI”前缀），按 F10 保存退出。
五、更换为NVMe固态硬盘
当系统盘仍为SATA接口固态硬盘或机械硬盘时，即使完成全部软件优化，I/O瓶颈仍不可逾越。NVMe协议SSD的随机读写速度可达SATA SSD的5倍以上，是实现10秒内开机的物理基础。
1、确认主板M.2插槽支持PCIe Gen4 x4规格，查阅主板说明书核实NVMe兼容性。
2、选购符合尺寸（2280为主流）及协议标准的NVMe SSD，如三星980 Pro、致态TiPlus7100。
3、使用磁盘克隆工具（如Macrium Reflect Free）将原系统盘完整镜像至新盘，确保引导分区一并复制。
4、关机断电，拆机安装新SSD，开机进入BIOS确认已识别为第一启动设备。
5、若克隆后无法启动，需进入Windows PE环境，执行 bootrec /rebuildbcd 命令重建启动配置。
