可永久停止Windows自动更新：一、禁用Windows Update服务；二、配置本地组策略；三、修改注册表AUOptions为1；四、禁用WindowsUpdate相关计划任务；五、使用百贝工具一键禁用；六、设置中暂停更新并关闭自动重启。
如果您希望阻止 Windows 系统在后台自动下载和安装更新，避免更新导致的兼容性问题、重启中断或磁盘空间占用，则可能是由于系统默认启用了强制更新机制。以下是永久停止 Windows 自动更新的有效方案：
本文运行环境：Windows 11 专业版，Windows 11 24H2。
一、禁用 Windows Update 服务
该方法通过系统底层服务管理器直接切断 Windows Update 的运行能力，使其无法启动、响应或执行任何更新任务，是底层阻断方式之一。
1、按 Win + R 键打开运行窗口，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。
3、将“启动类型”设置为 禁用，点击“停止”按钮终止当前运行。
4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作，点击“应用”并确定。
二、配置本地组策略禁用自动更新
此方法作用于系统策略层，对 Windows 更新行为进行强制性约束，适用于 Windows 11 专业版及企业版，具备高稳定性与持久性。
1、按 Win + R 键，输入 gpedit.msc 并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 管理最终用户体验。
3、双击“配置自动更新”，选择 已禁用，点击“确定”。
4、返回上一级，双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”，选择 已启用，点击“确定”。
三、修改注册表关闭更新触发机制
注册表是 Windows 系统核心配置数据库，修改特定键值可覆盖系统默认更新行为，实现深度屏蔽，但需提前备份注册表以防误操作。
1、按 Win + R 键，输入 regedit 并回车，确认 UAC 提示。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate。
3、若该路径不存在，右键“Windows”项 → 新建 → 项，命名为 WindowsUpdate。
4、在右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32 位) 值，命名为 AUOptions，双击将其数值数据设为 1。
四、禁用 Windows Update 相关计划任务
系统通过任务计划程序定期唤醒 Windows Update 模块执行检查与下载，禁用关键任务可有效阻止其自动激活。
1、按 Win + R 键，输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧导航栏依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，右键单击 ScheduledStart，选择“禁用”。
4、继续查找并禁用以下任务：sihclient、usoclient（如存在）。
五、使用第三方专用工具一键禁用
面向非技术用户设计的工具封装了上述多种底层操作逻辑，通过图形界面完成注册表、服务、策略等多维度关闭，降低误操作风险。
1、访问官网下载 百贝系统更新工具（版本号 v2026.1）。
2、安装后以管理员身份运行，主界面点击 禁用更新 按钮。
3、工具自动执行服务禁用、注册表写入、计划任务停用等操作，并提示 操作已完成。
4、重启系统使设置生效，重启后可在工具界面查看当前状态为 已禁用。
六、通过 Windows 设置暂停并锁定更新通道
该方法虽非永久性禁用，但在最新 Windows 11 24H2 中引入了增强型暂停锁定机制，可结合组策略实现临时通道封堵，适用于暂不升级但需保留基础安全防护的场景。
1、按 Win + I 打开设置，进入 Windows 更新 → 高级选项。
2、点击“暂停更新”，选择最长周期 35 天。
3、向下滚动至“更新历史记录”下方，点击“更多选项”，开启 暂停质量更新 和 暂停功能更新 开关。
4、返回高级选项页，点击“更新选项”，关闭 接收其他 Microsoft 产品更新 和 自动重启 选项。
