Mac用户可通过softwareupdate命令在终端跳过图形界面执行系统与软件更新，支持检查更新、仅下载、单独安装、一键安装推荐更新、刷新详细列表及安装Xcode命令行工具。
如果您希望在Mac上跳过图形界面，直接通过终端执行系统与软件更新操作，则需依赖内置的softwareupdate命令工具。该工具可精确控制更新类型、下载行为与安装范围，适用于自动化维护、远程管理或受限GUI环境下的系统升级任务。以下是具体操作步骤：
一、检查当前可用的系统与软件更新
执行此步骤可获知系统中所有待处理的更新项，包括推荐更新、安全补丁及可选更新，为后续精准操作提供依据。
1、打开“终端”应用，可通过聚焦搜索“Terminal”启动。
2、输入命令：softwareupdate --list，按回车执行。
3、等待扫描完成，终端将输出类似macOSSequoia-15.2、Command Line Tools for Xcode 15.4等条目；若无输出，说明暂无可用更新。
二、仅下载指定更新包（不立即安装）
该方式适用于网络带宽受限、需分阶段部署，或希望先验证更新包完整性再执行安装的场景。
1、从上一步输出中复制目标更新名称，例如macOSSequoia-15.2。
2、输入命令：softwareupdate --download-only macOSSequoia-15.2，按回车执行。
3、下载完成后，终端将显示Downloaded: macOSSequoia-15.2提示，更新包缓存在/Library/Updates/目录下。
三、单独安装已下载的更新
在确认下载无误后，可调用安装指令完成本地更新包的部署，避免重复下载。
1、执行命令：softwareupdate --install macOSSequoia-15.2，按回车运行。
2、若提示权限不足，需添加sudo前缀并输入管理员密码，例如：sudo softwareupdate --install macOSSequoia-15.2。
3、安装过程将自动校验签名、解压并写入系统，完成后可能触发重启。
四、一键下载并安装全部推荐更新
该模式适用于快速修复已知漏洞、同步关键系统组件，系统会自动过滤非推荐类更新，降低误操作风险。
1、在终端中输入：softwareupdate --install --recommended，按回车执行。
2、系统将依次下载并安装所有标记为“recommended”的项目，包括安全性更新、固件补丁及基础服务升级。
3、如遇权限提示，使用sudo前缀并键入管理员密码继续。
五、强制刷新更新列表并包含详细信息
当--list未返回预期结果时，可启用详细模式重新扫描，以暴露隐藏更新或获取更准确的版本描述。
1、运行命令：softwareupdate --list --verbose，按回车执行。
2、终端将输出含构建号、发布日期、适用机型及更新类型（如Security Update、Safari Update）的完整清单。
3、识别所需条目后，可结合--download-only与--install进行定向处理。
六、安装Xcode命令行工具（独立于系统更新）
开发人员常需此工具链支持编译、Git、make等操作，其更新路径与macOS系统更新分离，需单独触发。
1、在终端中输入：xcode-select --install，按回车执行。
2、弹出对话框中点击“安装”，系统将自动从Apple服务器下载并部署最新版命令行工具。
3、安装完成后，可运行xcode-select -p验证路径是否指向/Library/Developer/CommandLineTools。
