可通过微博官方隐私设置隐藏关注列表：一、APP端设为“仅自己可见”；二、网页版同名选项保存生效；三、“悄悄关注”隐藏特定账号；四、“一键防护”自动隐藏；五、“仅粉丝可见”联动限制访问。
如果您希望在微博上保护自己的社交隐私，防止他人查看您的关注列表，可以通过调整官方提供的隐私设置来实现。以下是多种有效且互不冲突的操作方法：
一、手机APP端设置“仅自己可见”
该方法通过微博客户端内置的隐私权限控制，直接限制所有非授权用户访问您的关注列表，无需取消关注或依赖第三方工具。
1、打开微博APP，点击右下角“我”，进入个人主页。
2、点击右上角齿轮状“设置”图标，进入设置中心。
3、选择“隐私设置”，向下滚动找到“谁可以看我的关注列表”选项。
4、点击进入后，在弹出选项中选择仅自己可见。
5、返回确认，设置即时生效，他人访问您主页时将看不到关注列表入口或显示为空。
二、网页版微博调整关注可见范围
网页端提供更明确的权限分层界面，适用于习惯使用PC端管理账号的用户，且部分旧版手机APP未同步更新时，此路径仍具可靠性。
1、在浏览器中访问weibo.com并登录您的微博账号。
2、点击右上角头像，选择“个人主页”进入。
3、在主页右上角点击“设置”，再选择“隐私设置”。
4、定位到“关注与粉丝列表”模块，点击“谁可以看到我的关注列表”。
5、从下拉菜单中选择仅自己，然后点击页面底部的“保存”按钮。
三、启用“悄悄关注”定向隐藏特定账号
该功能不改变整体关注列表可见性，但可使您对某位用户的关注行为完全不体现在公开列表中，适合需保持关注但避免被察觉的场景。
1、在微博搜索栏输入目标用户昵称或ID，进入其主页。
2、在其主页右上角点击三条横线（•••）按钮。
3、在弹出菜单中选择“悄悄关注”。
4、系统提示“已开启悄悄关注”，确认后该用户将不再出现在您的公开关注列表中，但您仍可正常接收其微博推送。
四、开启“一键防护”快速隐藏关注列表
“一键防护”是微博集成的快捷隐私保护开关，启用后自动隐藏关注列表、粉丝列表及部分动态信息，适合希望快速强化隐私的用户。
1、进入微博APP“我”页面，点击右上角“设置”图标。
2、在设置中心查找“一键防护”选项。
3、点击右侧开关将其开启。
4、开启后，系统自动应用默认防护策略，包括将关注列表设为仅自己可见。
五、结合“仅粉丝可见”增强主页整体隐私
此设置不仅影响关注列表，还联动限制非粉丝查看您的全部关注、粉丝及部分动态，形成更严密的主页访问屏障。
1、进入“我”→“设置”→“隐私设置”，找到“关注与粉丝列表”下方的涨粉小助手开关。
2、开启该功能后，系统自动启用仅粉丝才能查看我的全部关注和粉丝策略。
3、非粉丝用户访问您主页时，关注/粉丝数将显示为模糊数字（如“100+”），且无法点击查看完整列表。
4、您可在“粉丝管理”页手动审核新申请者，决定是否将其纳入可查看完整信息的范围。
