Windows开机自启程序过多导致卡顿，可通过六种方法关闭：一、任务管理器禁用；二、系统设置开关；三、清理启动文件夹快捷方式；四、软件内取消自启选项；五、注册表编辑器删除；六、msconfig工具辅助管理。
如果您发现Windows电脑开机后自动运行大量软件，导致启动缓慢、资源占用高或桌面杂乱，则很可能是多个程序配置了开机自启动。以下是关闭这些启动项的具体操作方法：
一、使用任务管理器禁用启动项
任务管理器是Windows 10/11系统内置的可视化管理工具，可直接查看并禁用所有用户级启动程序，同时标注每个程序对开机速度的影响等级，适合绝大多数日常优化场景。
1、按下Ctrl + Shift + Esc快捷键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部选项卡中的“启动”（Win10）或“启动应用”（Win11）。
3、在列表中找到目标程序，确认其“状态”列为“已启用”，且“启动影响”为中或高。
4、右键点击该程序，选择“禁用”；或选中后点击右下角的“禁用”按钮。
二、通过系统设置关闭启动开关
系统设置界面专为现代操作优化，尤其适合UWP应用及Microsoft Store安装软件，修改后立即生效，无需重启，且提供直观的图形化开关控制。
1、按下Win + I打开“设置”窗口。
2、依次点击“应用” → “启动”（Win11）或“应用” → “启动应用”（Win10）。
3、在右侧程序列表中，找到目标软件，将其对应的开关拨至“关”状态。
三、清理启动文件夹中的快捷方式
部分程序通过向当前用户的“启动”文件夹放置快捷方式（.lnk文件）实现自启，删除对应快捷方式即可切断该路径的自动触发，不依赖注册表或服务配置。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入shell:startup并按回车，打开当前用户的启动文件夹。
3、检查文件夹内是否存在目标程序的快捷方式。
4、选中该.lnk文件并按Delete键删除，或剪切至其他位置暂存验证。
四、在软件内部取消自启动选项
许多第三方软件（如微信、QQ、迅雷、百度网盘等）自身提供“开机时自动启动”勾选项，从源头关闭可避免系统更新或软件重装后恢复自启，是最彻底的用户级控制方式。
1、正常启动目标软件（例如微信）。
2、进入其设置界面：微信为左下角“三”图标 → 设置；QQ为主界面左下角“设置” → 基本设置。
3、查找类似“开机时自动启动”、“随系统启动”或“启动时运行”的选项。
4、取消勾选或关闭该开关，并点击“确定”或“保存”使设置生效。
五、通过注册表编辑器删除顽固启动项
注册表是Windows存储自启配置的核心位置，适用于未出现在任务管理器或设置中的隐藏或驱动级启动项，例如某些广告软件、旧版驱动组件或捆绑插件，操作前需谨慎备份。
1、按下Win + R，输入regedit并回车，以管理员权限运行注册表编辑器。
2、依次展开路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run（当前用户级）。
3、在右侧窗格中，查找与目标程序名称匹配的字符串值（如“Tencentdl”、“BaiduNetdisk”等）。
4、右键点击该条目，选择“删除”；若需保留但临时禁用，可双击该项并将“数值数据”清空。
六、使用系统配置工具（msconfig）辅助管理
系统配置工具提供传统路径访问启动配置，适用于需要批量调整或排查非应用层启动行为的场景，在较新系统中会跳转至任务管理器启动页，但仍保留兼容性入口。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入msconfig并按回车键，打开“系统配置”窗口。
3、切换到“启动”选项卡，此时系统将自动跳转至任务管理器的“启动”页面。
4、按第一种方法完成后续禁用操作。
