Windows 11虚拟内存设置需先取消自动管理，再按物理内存1倍设初始值、1.5–2倍设最大值，可选迁移至非系统盘以缓解SSD压力，最后重启生效。
如果您发现Windows 11运行大型程序或多个应用时频繁卡顿、响应迟缓，甚至出现“内存不足”提示，则很可能是物理内存已接近饱和，系统需依赖虚拟内存（页面文件）进行补充。以下是设置虚拟内存的具体操作步骤：
一、通过系统设置路径进入虚拟内存配置界面
该路径依托Windows 11现代UI设置结构，无需依赖桌面图标，适用于所有标准安装环境，尤其适合任务栏被精简或“此电脑”右键功能受限的场景。
1、按下Win + I组合键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏点击“系统”，右侧页面向下滚动，找到并点击“关于”。
3、在“关于”页面中，于“相关链接”区域点击“高级系统设置”。
4、在弹出的“系统属性”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域右侧的“设置”按钮。
5、在“性能选项”窗口中，再次切换至“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域下方的“更改”按钮。
二、通过运行命令快速直达虚拟内存设置界面
该方式绕过图形化导航层级，通过内置命令直接调起系统属性高级选项卡，适合快捷操作或桌面右键功能被策略禁用的环境。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入systempropertiesadvanced并按回车键。
3、系统将直接打开“系统属性”窗口，且默认定位在“高级”选项卡。
4、点击“性能”区域的“设置”按钮。
5、在“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮。
6、后续操作与方法一第5步起完全一致：取消自动管理、选择驱动器、勾选“自定义大小”、填入推荐数值、点击“设置”、逐级确认并重启。
三、手动设定虚拟内存初始大小与最大值
取消系统自动管理后，可依据物理内存容量精确设定页面文件范围，避免过度分配导致SSD写入损耗，或分配不足引发内存溢出。
1、在“虚拟内存”窗口中，取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框。
2、从驱动器列表中选择系统所在分区（通常为C:）。
3、选中“自定义大小”，激活下方输入框。
4、在“初始大小(MB)”栏输入物理内存容量(MB)的1倍数值，例如16GB内存对应16384。
5、在“最大值(MB)”栏输入物理内存容量(MB)的1.5至2倍数值，例如24576或32768。
6、点击“设置”按钮保存该分区配置。
7、依次点击“确定”关闭各层级窗口，系统将提示需重启生效。
四、将页面文件迁移至非系统盘以优化系统盘负载
当系统盘为小容量SSD（如128GB或256GB）且长期磁盘使用率高于80%时，将页面文件移出可显著降低主盘I/O压力，缓解卡顿并延长SSD寿命。
1、按方法一或方法二路径进入“虚拟内存”设置界面，并确保已取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
2、在驱动器列表中选中非系统盘（如D:），确保该分区为NTFS格式且剩余空间充足（建议≥20GB）。
3、勾选“自定义大小”，在“初始大小(MB)”栏填入与系统盘相同的初始值（如16384），在“最大值(MB)”栏填入相同或略高数值（如24576）。
4、点击“设置”按钮保存该驱动器配置。
5、返回驱动器列表，选中系统盘（C:），选择“无分页文件”，再点击“设置”按钮以彻底移除其页面文件。
6、点击“确定”逐级关闭窗口，系统将提示需要重启才能生效。
