可通过五种方法区分电脑总使用时长与当前会话运行时间：一、任务管理器“性能”页查看秒级精度的当前会话正常运行时间；二、命令提示符执行systeminfo命令获取系统启动时间；三、PowerShell运行(Get-Date)-(Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime直接计算运行时长；四、事件查看器筛选ID为6005/6006的事件追溯历史开关机记录；五、CrystalDiskInfo等工具读取硬盘SMART中的Power-On Hours评估物理使用年限。
如果您想了解电脑自首次启用以来已使用多长时间，或本次开机后持续运行了多久，则需区分“总使用时长”与“当前会话正常运行时间”。以下是多种可操作、互为印证的查询方法：
一、通过任务管理器查看当前会话正常运行时间
该方法直接反映电脑从最近一次开机至今的连续运行时长，数据实时、无需安装工具，且精度达秒级。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键，打开任务管理器。
2、点击顶部菜单栏的 “性能” 选项卡。
3、在左侧列表中选择 “CPU”（或任意核心项）。
4、在右侧信息区查找 “正常运行时间” 字样，其后显示的格式为“X 天 Y 小时 Z 分钟”。
二、使用命令提示符查询系统启动时间
该方法通过系统底层信息获取精确的上次启动时刻，再与当前时间比对得出运行时长，适用于需验证任务管理器数据或进行日志比对的场景。
1、按下 Win + R 键，输入 cmd 并回车，打开命令提示符。
2、在窗口中输入以下命令并按回车：systeminfo | find "系统启动时间"。
3、系统将返回类似“系统启动时间: 2025/12/26, 8:14:22”的结果，该时间为本次开机的确切时间点。
三、利用PowerShell计算精确运行时长
PowerShell提供高精度时间差运算能力，可直接输出以天、小时、分钟、秒为单位的运行时长，避免人工换算误差。
1、按下 Win + X，选择 Windows PowerShell（管理员） 或 终端（管理员）。
2、输入以下命令并回车：(Get-Date) - (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime。
3、返回结果中 Days、Hours、Minutes、Seconds 字段即为当前会话完整运行时长。
四、通过事件查看器追溯历史开关机记录
该方法可查出过去数月内的多次开机与关机时间戳，适用于估算设备总使用频次及累计通电时长，尤其适合判断二手设备真实使用强度。
1、按下 Win + R，输入 eventvwr.msc 并回车，打开事件查看器。
2、在左侧面板依次展开 “Windows日志” → “系统”。
3、在右侧操作栏点击 “筛选当前日志…”。
4、在“事件ID”框中输入 6005,6006（6005表示服务启动即开机，6006表示事件日志服务停止即关机），点击确定。
5、列表中将仅显示开关机事件，按“日期”列排序后，可逐条查看各次开机与对应关机时间。
五、借助第三方工具读取硬件通电时间
硬盘等关键部件的SMART信息中包含“通电时间（Power-On Hours）”，该数值由固件记录，不依赖操作系统，是评估笔记本物理使用年限最客观的指标之一。
1、下载并运行支持SMART读取的工具，如 CrystalDiskInfo 或 Hard Disk Sentinel。
2、软件主界面中查找 “通电时间” 或 “Power-On Hours” 对应数值。
3、该数值单位为小时，例如显示“12473”，即代表硬盘已累计加电运行约 12473 小时 ≈ 519 天。
