禁用Windows Update及相关服务并重命名更新程序可彻底阻止Win7自动更新：先在services.msc中禁用wuauserv、BITS、Cryptographic Services和Windows Module Installer四项服务，并设恢复选项为无操作；再于安全模式下重命名wuauclt.exe和usoclient.exe。
如果您在 Windows 7 系统（截至 2026 年仍运行的环境）中发现系统频繁尝试连接更新服务器并触发重启，可能是 Windows Update 服务仍在后台活动。以下是通过系统服务管理器直接干预该行为的方法：
一、禁用 Windows Update 服务
Windows Update 服务（wuauserv）是 Win7 中执行更新检测、下载与安装的核心进程。禁用该服务可立即终止所有自动更新行为，适用于所有 Win7 版本，包括家庭版、专业版及旗舰版，且无需额外工具或权限升级。
1、同时按下 Win + R 组合键，打开“运行”对话框。
2、输入 services.msc 并按回车，启动服务管理器。
3、在服务列表中找到名称为 Windows Update 的条目（可按 W 键快速定位）。
4、右键点击该项，选择“属性”，打开配置窗口。
5、在“常规”选项卡中，将“启动类型”下拉菜单设置为 禁用。
6、若“服务状态”显示为“正在运行”，请先点击 停止 按钮终止当前实例。
7、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”三项全部设置为 无操作。
8、点击“应用”，再点击“确定”保存全部更改。
二、禁用相关依赖服务
仅禁用 wuauserv 可能不足以完全阻断更新链路，因 BITS（后台智能传输服务）和 Cryptographic Services 等组件会协同参与更新流程。禁用这些依赖服务可防止系统在特定条件下绕过主服务限制重新激活更新行为。
1、在已打开的服务管理器（services.msc）中，依次查找以下三项服务：Background Intelligent Transfer Service（BITS）、Cryptographic Services、Windows Module Installer。
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2、对每一项，右键选择“属性”，将“启动类型”均设为 禁用。
3、若任一服务状态为“正在运行”，则在其属性窗口中点击 停止 按钮。
4、对 BITS 和 Cryptographic Services，同样需进入“恢复”选项卡，将三次失败响应统一设为 无操作。
5、逐项点击“应用”与“确定”完成配置。
三、重命名 Windows Update 相关可执行文件（离线防护）
在服务被禁用后，部分 Win7 系统仍可能通过计划任务或残留进程调用 wuauclt.exe 或 usoclient.exe（后者在部分 Win7 补丁包中引入）触发更新检查。通过重命名其主程序文件，可实现物理级阻断，该操作需在安全模式下执行以规避文件占用锁定。
1、重启计算机，在启动过程中反复按 F8 键进入高级启动选项。
2、选择 安全模式（带命令提示符） 启动系统。
3、在命令提示符中依次执行以下命令：
cd /d %windir%\system32
ren wuauclt.exe wuauclt.exe.bak
ren usoclient.exe usoclient.exe.bak
4、如系统存在 WindowsUpdateClient 文件夹，也需进入对应路径对其内可执行文件执行相同重命名操作。
5、执行完毕后输入 exit 退出命令提示符，正常重启系统。
