iPhone电池续航缩短可按五步优化：一启用低电量模式；二调低屏幕亮度至30%–50%、关闭动态效果、设自动锁定为30秒或1分钟；三分级管理定位服务与后台刷新；四关闭Wi-Fi助理、弱信号区切4G、关闭蓝牙及AirDrop；五检查电池健康，低于80%建议更换，并开启优化充电。
如果您发现iPhone手机电池续航明显缩短，屏幕亮起时间变短、待机掉电加快，则可能是由于系统设置、应用行为或电池健康度变化所致。以下是解决此问题的步骤：
一、启用低电量模式
低电量模式通过限制后台活动、降低CPU性能、减少视觉效果和邮件获取频率，从系统层面对功耗进行即时压制。该模式在电量低于20%时自动提示，也可手动开启以应对突发性续航压力。
1、打开「设置」应用。
2、点击「电池」选项。
3、将「低电量模式」开关向右滑动，变为绿色即表示已启用。
4、观察状态栏右上角是否出现黄色电池图标，确认生效。
二、优化屏幕亮度与显示设置
屏幕是iPhone整机最大耗电单元，尤其在OLED机型中，亮度与内容色彩直接影响功耗。关闭动态效果与合理设定自动锁定，可显著减少无效能耗。
1、进入「设置」→「显示与亮度」，关闭「自动亮度调节」（若环境光稳定）或保持开启（若光照多变）。
2、手动拖动亮度滑块至30%–50%区间，避免长期处于最高亮度。
3、前往「设置」→「辅助功能」→「显示与文字大小」→「减弱动态效果」，开启该选项。
4、进入「设置」→「显示与亮度」→「自动锁定」，选择30秒或1分钟，防止屏幕常亮。
三、精细化管理定位服务与后台刷新
定位服务持续调用GPS模块，后台App刷新则令应用在锁屏后仍维持网络连接与数据同步，二者均为隐蔽耗电主力。分级授权与定向关闭可兼顾功能与省电。
1、进入「设置」→「隐私与安全性」→「定位服务」，对非必要App（如游戏、新闻类）设为「永不」。
2、对地图、外卖等需实时位置的App，设为「使用期间」。
3、进入「设置」→「隐私与安全性」→「定位服务」→「系统服务」，关闭「重要地点」「常去地点」「基于位置的提醒」。
4、进入「设置」→「通用」→「后台App刷新」，选择「关闭」，或仅对微信、钉钉等保留「WLAN」权限。
四、调整无线连接策略
蜂窝网络尤其是5G模块在信号弱时频繁搜索基站，Wi-Fi助理自动切换至蜂窝数据，蓝牙持续扫描设备，均会显著拉升功耗。按场景关闭冗余连接可快速止血。
1、进入「设置」→「蜂窝网络」→「无线局域网助理」，将其关闭。
2、进入「设置」→「蜂窝网络」→「蜂窝数据选项」→「语音与数据」，在信号稳定区域选择「自动5G」，在地铁、地下室等弱信号区手动切换为4G。
3、从控制中心长按网络模块，点击蓝牙图标关闭；或进入「设置」→「蓝牙」，关闭开关。
4、不使用AirDrop时，务必在控制中心将其设为「接收关闭」，避免蓝牙模块持续广播。
五、检查电池健康度并启用优化充电
电池老化不可逆，当最大容量低于80%时，硬件级续航衰减成为主因；而“优化电池充电”功能可学习用户习惯，暂缓充至100%，延缓锂离子活性衰减速度。
1、进入「设置」→「电池」→「电池健康与充电」，查看「最大容量」数值。
2、若显示低于80%，建议预约苹果官方售后更换电池。
3、在同一页面，开启「优化电池充电」开关。
4、确保设备在夜间充电时连接电源超过6小时，系统将自动学习并延迟最后15%–20%的充电进程。
