小奔运动网页版入口为https://www.xiaoben-sports.net，提供十余类运动课程、智能训练计划、多机位教学视频及数据回溯功能，并附网络自查、DNS优化与浏览器适配等访问解决方案。
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平台内容资源特点
1、涵盖跑步、骑行、登山、瑜伽等十余类运动课程视频，每门课程均配有专业教练分步演示与呼吸节奏提示，适配不同体能阶段的练习者。
2、提供按周编排的训练计划模块，支持自定义目标距离、时长与卡路里消耗值，系统自动匹配对应强度的跟练视频组合。
3、所有运动教学视频采用多机位拍摄，主视角+侧面+俯视三角度同步呈现动作细节，关键帧处添加慢放与标注提示线。
4、内置运动数据回溯功能，用户可上传手环或手机计步数据，平台自动生成动作完成度评分与姿态偏差热力图。
网络连通性自查步骤
1、在电脑任务栏右下角点击网络图标，确认显示“已连接”且无红色叉号或黄色感叹号，若存在异常状态需先检查Wi-Fi开关或网线物理连接。
2、打开命令提示符窗口，输入ping 114.114.114.114并回车，观察返回结果中是否出现“来自114.114.114.114的回复”，若显示“请求超时”则本地网络未通。
3、使用手机开启热点并连接电脑，再次尝试访问小奔运动网址，若此时可正常打开，则说明原家庭宽带存在路由缓存或ISP解析异常问题。
4、在浏览器地址栏直接输入https://www.xiaoben-sports.net，避免通过搜索引擎跳转，防止因缓存旧链接或重定向错误导致加载中断。
DNS配置优化操作
1、进入Windows控制面板→网络和Internet→网络连接，右键当前使用的网络连接选择“属性”，双击“Internet协议版本4（TCP/IPv4）”。
2、勾选“使用下面的DNS服务器地址”，在首选DNS服务器栏填写223.5.5.5，在备用DNS服务器栏填写119.29.29.29，确保“验证设置”前不勾选任何代理选项。
3、点击确定保存后，在命令提示符中执行ipconfig /flushdns命令清除本地DNS缓存，等待系统返回“已成功刷新DNS解析程序缓存”提示。
4、重启浏览器并关闭所有扩展程序，尤其是广告拦截类插件，再重新输入网址访问，避免脚本冲突干扰页面资源加载流程。
浏览器环境适配要点
1、在Chrome浏览器中访问chrome://settings/reset，点击“将设置恢复为原始默认值”，该操作仅重置网络与安全相关参数，不会删除收藏夹与登录信息。
2、临时切换至Edge浏览器，在地址栏直接粘贴小奔运动网址，不登录账号、不启用同步功能，测试是否为当前浏览器内核兼容性问题。
3、检查浏览器地址栏左侧是否显示灰色盾牌图标，若存在说明部分HTTP资源被HTTPS安全策略拦截，需在地址栏右侧点击“不安全”提示后允许加载不安全脚本。
4、在chrome://flags页面搜索“ParallelDownloading”，将其设为Disabled，防止多线程下载机制与小奔运动网页的静态资源加载逻辑产生冲突。
